DELISH KITCHEN
フライパンで簡単!魚料理のレシピ22選

フライパンで簡単!魚料理のレシピ22選

作成日: 2023/02/01

更新日: 2024/03/12

フライパンで作る魚料理のレシピを簡単動画でご紹介。照り焼きや蒸し料理はもちろん、魚焼きグリルなしで作れる塩焼きのレシピも合わせて22本紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。

目次

  1. フライパンで作る塩焼きのレシピ
    1. フライパンで簡単♪ほっけの塩焼き
    2. 魚焼きグリルがなくても!フライパンで鮭の塩焼き
    3. フライパンで作る!アジの塩焼き
    4. フライパンでふっくら!たらの塩焼き
    5. かますの定番!フライパンでふっくらかますの塩焼き
    6. フライパンで作る!イシモチの塩焼き
    7. フライパンで作る!ニジマスの塩焼き
  2. フライパンで作る照り焼きのレシピ
    1. フライパンで簡単♪ブロッコリーと鮭の照り焼き
    2. ごはんがすすむ♪身欠きにしんの照り焼き
  3. フライパンで作る蒸し料理のレシピ
    1. 簡単フライパン蒸し♪鮭とまいたけのごまマヨホイル蒸し
    2. フライパンで簡単!鮭とズッキーニの塩バター蒸し
    3. さっと作れる!たらときのこのフライパン蒸し
    4. フライパンで簡単!ブロッコリーとメカジキの塩昆布蒸し
    5. 忙しい時にもおすすめ!水菜と鮭のフライパン蒸し
    6. フライパンで簡単♪たらのわかめ蒸し
  4. フライパンで作る煮物のレシピ
    1. フライパンで簡単♪さばのアヒージョ風
    2. フライパンひとつで!カレイのみぞれ煮
    3. フライパン1つで簡単!鮭ともやしの蒸し煮
    4. フライパンで作る!イサキとあさりのアクアパッツァ
  5. その他のフライパンで作るレシピ
    1. フライパンで♪タラとじゃがいものチーズ焼き
    2. 卵と一緒にいただく♪ブリのすき焼き風
    3. フライパンで楽うま♪揚げサンマの香味ダレがけ

フライパンで作る塩焼きのレシピ


  • 「ほっけの塩焼き」のレシピ動画

    フライパンで簡単♪
    ほっけの塩焼き

    4.5

    (
    64件
    )

    魚焼きグリルがなくてもフライパンで塩焼きができる♪ほっけのふっくらとしたジューシーな身が美味しい♪ささっと焼けて洗い物が楽なのが嬉しいポイントです。今晩のおかずにいかがでしょうか?

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      180kcal

    • 費用目安

      400前後

    ほっけ[干物] 大根 レモン しょうゆ サラダ油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • はぎこ
      ほくほくに焼けました♪
    • ちゃん
      ホッケが美味しいー!
    • のりあき
      蒸し焼きにすることで上手に焼けました。
    • れもん
      食べかけの写真ですが、、笑 とっても美味しくふっくら焼けました!
  • 「フライパンで鮭の塩焼き」のレシピ動画

    魚焼きグリルがなくても!
    フライパンで鮭の塩焼き

    4.4

    (
    146件
    )

    グリルがなくても大丈夫!フライパンを使った鮭の塩焼きのご紹介です!コツを押さえればフライパンでもおいしく焼くことができます♪洗い物も少なくすむので片付けも楽々で嬉しい!ぜひお試しください♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      151kcal

    • 費用目安

      400前後

    生鮭[切り身] 塩 サラダ油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • なつみかん
      簡単で美味しいので、リピートします。 えのきは鮭を焼いた後のフライパンで焼きました(めんつゆで味付け)。
    • どらむかん
      見せるほどのものではないですが。 時間通りでふっくら仕上がりました。グリルが汚れず楽でした。
    • のんこ
      ふっくらできました〜
    • ぽてみ
      野菜が少なかったので、ぶなしめじも一緒に蒸してみました。美味しく出来ました。レシピ有難うございますm(_ _)m
  • 「アジの塩焼き」のレシピ動画

    フライパンで作る!
    アジの塩焼き

    4.5

    (
    16件
    )

    魚焼きグリルがなくても、ふっくらとしたおいしい塩焼きが作れます。下処理も簡単!フライパンでの焼き方をマスターして気軽に焼き魚を作りましょう。食べ方は大根おろしを添えてさっぱりいただくのがおすすめです。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      148kcal

    • 費用目安

      400前後

    アジ[下処理済み] 大根 すだち 塩 しょうゆ サラダ油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • うさぎださん
      とても簡単で、よかったです。
    • かめ
      塩は少なめにしました。焼き加減がちょうどよく、普通に美味しいです。
    • 兼業主夫
      ・水500ccに塩30gの塩水に1時間漬ける「立て塩」をすると、臭みがとれて、中まで程よい塩加減で、しっとり、パサつかない
  • 「たらの塩焼き」のレシピ動画

    フライパンでふっくら!
    たらの塩焼き

    4.6

    (
    3件
    )

    たらの塩焼きをフライパンで作るレシピです。たらに塩をふり、あとはフライパンで焼くだけ♪身がやわらかいたらもフライパンなら身崩れしにくく、グリルで焼くより手軽です!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      95kcal

    • 費用目安

      500前後

    タラ[切り身] 塩 サラダ油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • Aleksa♡
      美味しく出来ました🎵加熱を少し長くしました😉
  • 「フライパンでふっくらかますの塩焼き」のレシピ動画

    かますの定番!
    フライパンでふっくらかますの塩焼き

    4.3

    (
    8件
    )

    かますはやっぱり塩焼きが一番!フライパンで蒸し焼きにすればふっくら仕上がります!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      185kcal

    • 費用目安

      600前後

    かます[下処理済み] すだち 塩 サラダ油 酒 しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • くまのおうち🐻
      ふっくら美味しかったです! すだちがなかったのでゆずを使いましたが 最高に美味しかったです🤗 ※フライパンにくっつきやすいから次回からくっつかないアルミホイルを引こうと思う
    • どらむかん
      フライパンで作れて、簡単で嬉しかったです。 皮が焦げついて、ちょっと焦りました。油をきっちりひくのが大切かな、と思います。
    • ぷーさん
      フライパンで作れるのは簡単で良かったです。味は良かったのですが、かますは小骨が多く1口食べては骨を出さなくてはならず、子どもたちには食べづらかったようです。
  • 「イシモチの塩焼き」のレシピ動画

    フライパンで作る!
    イシモチの塩焼き

    4.1

    (
    6件
    )

    ごはんのおかずやお酒の当てにおすすめのイシモチの塩焼きをご紹介!シンプルに塩だけで味付けをするので素材のおいしさが引き立ちますよ♪下処理から行うので新鮮なイシモチが手に入ったら、ぜひ作ってみて下さい。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      71kcal

    • 費用目安

      500前後

    イシモチ 塩 サラダ油 大葉 大根おろし レモン(くし形切り)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
  • 「ニジマスの塩焼き」のレシピ動画

    フライパンで作る!
    ニジマスの塩焼き

    5.0

    (
    5件
    )

    ニジマスの塩焼きを下処理からご紹介!串や炭がなくてもフライパンがあれば美味しくふっくらと焼き上げることができます♪ニジマスが手に入ったらぜひお試しください。

    • 調理時間

      40

    • カロリー

      274kcal

    • 費用目安

      300前後

    ニジマス 塩 酒 レモン(輪切り) サラダ油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • いづみ
      美味しくいただきました。 表面はカリッと中はふんわり。 塩もいい感じでした。
    • えりか97
      初めてニジマスを調理しました。 フライパンで簡単でした。 とても美味しく出来ました。
    • サツマイモ
      簡単に美味しくできました。またつくります。

フライパンで作る照り焼きのレシピ


  • 「ブロッコリーと鮭の照り焼き」のレシピ動画

    フライパンで簡単♪
    ブロッコリーと鮭の照り焼き

    4.2

    (
    198件
    )

    甘辛い味付けがごはんにもよく合う、ブロッコリーと鮭の照り焼きをご紹介致します。ブロッコリーも一緒に焼くことで、彩りよく仕上がります。ごはんと一緒に食べたい1品です。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      245kcal

    • 費用目安

      500前後

    生鮭[切り身] ブロッコリー 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 酒 みりん 砂糖 しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • まきまき
      生鮭が手に入らなかったので甘塩鮭にコショウを振って作ってみました。 少しこげちゃったりしたけどご愛嬌(笑) ごはんのおかずにちょうどいいのが出来ました。 また作ります!
    • もな
      ブロッコリーは冷凍を使いましたが、味がしっかり染み込んで、美味しかったです。
    • mirai ai
      ▫厚揚げ追加
    • だんご
      簡単で美味しかったです! 蓋をして焼きすぎると少し焦げたので次は気をつけます(汗)
  • 「身欠きにしんの照り焼き」のレシピ動画

    ごはんがすすむ♪
    身欠きにしんの照り焼き

    4.4

    (
    5件
    )

    身欠きにしんとは、にしんを素干しにした江戸時代からの伝統的な食品のこと。今回は戻す手間のかからないソフトタイプの身欠きにしんを使ったレシピをご紹介していきます。戻し方が時短に加えて簡単なのが人気のレシピ♪わさびを添えて、お酒のおつまみとして食べるのも美味しいです。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      190kcal

    • 費用目安

      500前後

    身欠きニシン[ソフト] 大葉 大根おろし サラダ油 酒 みりん 砂糖 しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • モコ
      すでに処理済みのもので作りました。簡単でおいしくできあがりました。ごはんが進みます!

フライパンで作る蒸し料理のレシピ


  • 「鮭とまいたけのごまマヨホイル蒸し」のレシピ動画

    簡単フライパン蒸し♪
    鮭とまいたけのごまマヨホイル蒸し

    4.5

    (
    154件
    )

    たっぷりのまいたけに鮭を乗せてホイル蒸しに♪まいたけの香りがごまマヨだれで際立つ!お野菜にもたれをたっぷり絡めて召し上がってください♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      274kcal

    • 費用目安

      400前後

    生鮭[切り身] まいたけ 玉ねぎ 塩こしょう 細ねぎ(刻み) みりん みそ 白すりごま マヨネーズ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • レモネード
      美味しかったです。 人参も足しました! 旦那がご飯進む〜とたくさん食べてくれました^ ^ 舞茸消費のためにこちらの料理と、焼きネギと舞茸のお味噌汁も一緒に作りました! 写真食べかけすみません、、、
    • るん
      玉ねぎの代わりに、キャベツを入れて作らせていただきました。 とてもおいしく、家族に好評でしたので、またリピしたいと思います。 キャベツで作ってみて、芯のところが若干固かったので、かたいところを入れるときは、レンジにかけるか蒸し時間を少しながくした方がいいと思います。
    • はる
      簡単!食べた後の洗い物が少ないのも良いです 和風な味わい 玉ねぎスライスはスライサーで出来るし、まいたけは解れたパックを買えば良いし、包丁なくても作れます 自分は生鮭でなく、甘口の塩鮭で作りました なので、最初の塩胡椒は省きました ちょっと塩味が強い気もしましたが、ご飯が進む感じです 気になる方は、玉ねぎや舞茸気持ち多めで作って全体で塩見を調整すると良いかと思います!
    • 花嫁修行中 ゆーぐると
      簡単美味しい!リピ確定 こってりな味でご飯にピッタリ 鮭はふわふわでほっぺた落ちました! 洗い物が少ないのもポイントです😽
  • 「鮭とズッキーニの塩バター蒸し」のレシピ動画

    フライパンで簡単!
    鮭とズッキーニの塩バター蒸し

    4.4

    (
    12件
    )

    忙しい時にもサクッと作れる! 鮭とズッキーニがしっとり美味しい♪ お弁当にもぴったりな一品です!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      219kcal

    • 費用目安

      500前後

    生鮭[切り身] ズッキーニ にんにく 酒 塩こしょう 酒 有塩バター 塩 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ももち
      (めも) ズッキーニの代わりにキャベツとジャガイモで調理。バターがふんわり香っておいしかった。
    • かな
      簡単でよかったですが、塩こしょうが多めでちょっとしょっぱかったです。 次回は塩コショウ少なめで作ってみようと思います!
    • カンタンがいい
      塩の代わりにマジックソルトを使いました。ハーブの香りが少しするのでおしゃれな感じに仕上がります。 ついでに冷蔵庫に残っていたしめじ、かぼちゃも投入!かぼちゃは薄めに切るのがおすすめ
    • ティア
      ズッキーニが半分しかなかったので、プチトマトを入れて作りました。 とても美味しかったです。
  • 「たらときのこのフライパン蒸し」のレシピ動画

    さっと作れる!
    たらときのこのフライパン蒸し

    4.1

    (
    38件
    )

    たらときのこのフライパン蒸しのご紹介です。ふわっとしたタラに風味豊かなバター醤油が絡み、お箸が止まらなくなります♪ソースににんにくを加えてアレンジするのもおすすめです。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      200kcal

    • 費用目安

      700前後

    タラ[切り身] しめじ エリンギ 長ねぎ 塩こしょう 酒 しょうゆ 有塩バター

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • こりゃす
      好評でした!最初の塩コショウはレビューを参考に少なめにしました。最後のバター醤油のタレが結構しっかりした味なので、丁度良かったです。 キノコから結構水分が出るので水溶き片栗粉でタレにトロミをつけました。(2倍量で作っています。片栗粉大さじ1水大さじ1)
    • ちぃちゃん2013
      蒸すだけの簡単な一品です。淡白なタラですが、きのこソースのバター醤油が絡むと美味しい。タラの塩加減、しょっぱいと味半減です。塩コショウは加減して。美味しかったです。
    • haaa
      少し味が濃かったので次回は醤油を減らしてみます!ミニトマトと人参も入れてみました! 味つけは美味しかったです!
    • ののさま
      美味しい
  • 「ブロッコリーとメカジキの塩昆布蒸し」のレシピ動画

    フライパンで簡単!
    ブロッコリーとメカジキの塩昆布蒸し

    塩昆布とめんつゆで簡単に味付けできる1品です。メカジキの代わりに、鮭やタラなど他の魚でもおいしく作れます♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      207kcal

    • 費用目安

      600前後

    メカジキ[切り身] ブロッコリー エリンギ 酒 塩こしょう 酒 めんつゆ[3倍濃縮] 塩昆布 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
  • 「水菜と鮭のフライパン蒸し」のレシピ動画

    忙しい時にもおすすめ!
    水菜と鮭のフライパン蒸し

    4.3

    (
    25件
    )

    しょうがが香り、さっぱりと召し上がれる主菜レシピのご紹介♪じゃがいもを入れて食べ応え抜群の一品です!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      296kcal

    • 費用目安

      500前後

    生鮭[切り身] 水菜 にんじん じゃがいも しょうが(薄切り) 塩こしょう 酒 水 酒 みりん しょうゆ おろししょうが

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ごま大福
      にんじんはなかったのでしめじとキャベツ入れてみました。 調味料は気持ち多めで入れましたが濃いめでした。 ご飯が進み、野菜も多くとれてよかったです。
    • ちゃんたま
      じゃがいも1個に減らしてしめじ、玉ねぎも追加。野菜たっぷりとれて良かったです。
    • パンビー
      とにかく、切って、並べて蒸すだけなのに、美味しく出来たのが良かった〜👍
    • kerori
      よそうときに鮭が隠れてしまったけど、見た目よりしっかり味がついていて美味しかったです。
  • 「たらのわかめ蒸し」のレシピ動画

    フライパンで簡単♪
    たらのわかめ蒸し

    3.9

    (
    15件
    )

    あっさりとした蒸し料理を作りましょう!わかめの旨味を吸ったたらの身は、口の中でホロリと崩れて磯の香りが広がります。さっぱり気分な夜ご飯におすすめの一品です。フライパン蒸しなので手軽に作れます。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      174kcal

    • 費用目安

      300前後

    タラ(切り身) わかめ(塩蔵) 長ねぎ しょうが 塩 酒 しょうゆ ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • Soul'd out
      作るの本当に簡単でした⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾ ヘルシーな蒸し料理♪ レシピ通りの醤油を垂らしたらけっこうしょっぱくなってしまったので、次回は調整してみようと思います!
    • キョコ
      優しいお味で心が和みました。タレは一人分の分量を少しずつ掛けたので濃すぎることもなかったです。 レンジ調理は簡単ですが、フライパンに重ねるのみの調理も大歓迎です🎶また作ります💕 たら 4切れ カットわかめ 10グラム 酒  大さじ4 蒸し時間 5分半
    • えれな
      味はすごく美味しかったけど、日が上手く通りませんでした💦レンチンしないと難しそうです!
    • のこ
      塩鱈だったのでちょっとしょっぱかった。

フライパンで作る煮物のレシピ


  • 「さばのアヒージョ風」のレシピ動画

    フライパンで簡単♪
    さばのアヒージョ風

    4.3

    (
    17件
    )

    今晩はお魚にしたい♪ いつもの焼き魚やソテーは…なんて時に。 ワインやビールにも合います♡

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      433kcal

    • 費用目安

      400前後

    さば(切り身) じゃがいも ブロッコリー おろしにんにく 唐辛子 オリーブオイル コンソメ 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • こったん
      生臭さもなく、鯖を美味しくいただきました。ブロッコリーはなしで作りましたが、エリンギとかえのきを入れて作っても良さそうです。じゃがいももいい感じにホクホクでした。また作りたいです。
    • 彩月
      これは本当に美味しい! サバのレシピが増えました◎ じゃがいも最高に美味しい💕 今度はきのことブロッコリーも プラスします💖
    • みらいのさくいち
      普通に美味しかったです!
    • でこ
      簡単で見映えが良いです。レシピ通りでうまいっす!
  • 「カレイのみぞれ煮」のレシピ動画

    フライパンひとつで!
    カレイのみぞれ煮

    4.3

    (
    51件
    )

    カラッと揚がったカレイをおろしつゆで煮ます♪ 淡白な味のカレイは揚げることでふっくらジューシーに! 大根おろしに味がしみてご飯のすすむ味付けです!

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      289kcal

    • 費用目安

      400前後

    カレイ(切り身) 大根 片栗粉 サラダ油 三つ葉(3cm幅に切る) 酒 みりん 砂糖 しょうゆ 和風顆粒だし 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • るー
      形崩れちゃったけど出来ました
    • ローズマリー
      この魚のメニューは今までは*煮る*だけでしたので、こちらを試してみました。大根おろしは買って有った市販のチューブを使いましたので、手間がかからず、身が崩れやすいのが少しセーブ出来るメニューと思いました。4人前にしたので、調味料も倍にしましたが、丁度良い味でした。大根おろしが味付けを絡める仕事をしてます。チューブのですから辛味は期待出来ませんが、、、美味しく頂きました。
    • とも
      片栗粉と油は使用せず、醤油は半分にしてカレイを煮込むと離乳食にも可。 【調理メモ】 フライパンが大きいので調味料の分量は2倍にする。片栗粉は小さじ1の分量でも良いかも。
    • ウナ
      みぞれ煮美味しいです。しょうゆ大さじ1は多いと思い、小さじ1にしました。煮詰まるのでちょうど良かった。魚を入れてすぐにとろみが付き、焦げ付きやすくなるので、魚は揚げ焼きでしっかり火を通しておいた方がいい。 大根おろしを入れる前に煮汁がトロトロで大量の大根おろしに汁がなじみにくかった。次は煮汁を多めにしてリベンジしたい。味は非常に美味い。
  • 「鮭ともやしの蒸し煮」のレシピ動画

    フライパン1つで簡単!
    鮭ともやしの蒸し煮

    4.3

    (
    33件
    )

    フライパンでかんたん主菜! 蒸し煮している間にもう1品作れる♪ 忙しい時のお助けおかずです!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      202kcal

    • 費用目安

      400前後

    生鮭 もやし にんじん 細ねぎ(刻み) 酒 塩 こしょう 水 酒 しょうゆ みりん 和風顆粒だし 塩 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • おきょん
      簡単で美味しかったです!ちょっとしょっぱかったので、もう少し醤油は少なくてもいいかもしれません。今度はきのこ類も入れて作りたいです。
    • みち
      時間がない時に簡単にできてとっても美味しいです!ほぼ放置してるだけでできるので楽です(笑)
    • aya_315
      簡単にささっと作れました。さっぱりしたお味で箸が進みました。
    • ペンころ
      銀甘鮭で作りました〜。塩はほとんど入れずやってみましたが美味しかったです。もやしが無くなっていたので変わりに玉ねぎにしてみました♪アリでした♪
  • 「イサキとあさりのアクアパッツァ」のレシピ動画

    フライパンで作る!
    イサキとあさりのアクアパッツァ

    3.7

    (
    4件
    )

    おもてなしにぴったりなレシピのご紹介♪シンプルな調味料で作れます。料理初心者の方にもおすすめな一品です。今回はイサキを丸ごと1尾使っていますが、切り身や他の白身魚でも代用できます。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      184kcal

    • 費用目安

      1500前後

    イサキ(処理済み) あさり(砂抜き済み) ミニトマト 玉ねぎ ズッキーニ にんにく 塩 オリーブオイル 白ワイン 塩 こしょう 水 パセリ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • にゃんにゃむニーナ
      うーーーーみゃーーーにゃーーー。 19日夕ご飯は、 フライパンで作る、イサキとあさりのアクアパッツァ こちらに載せました。 他には、 簡単サラダ、レタスとハムの粉チーズあえ 優しい味、キャベツと玉ねぎのミルクスープ シャキシャキ食感、春キャベツの花シュウマイ いただきます。

その他のフライパンで作るレシピ


  • 「タラとじゃがいものチーズ焼き」のレシピ動画

    フライパンで♪
    タラとじゃがいものチーズ焼き

    4.5

    (
    12件
    )

    淡白なタラと相性の良いじゃがいもを合わせた簡単おかず♪とろっと溶けたチーズが具材にからんで絶品です。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      316kcal

    • 費用目安

      700前後

    タラ[切り身] じゃがいも 玉ねぎ にんにく 有塩バター 塩 こしょう ピザ用チーズ パセリ(刻み) 塩 薄力粉

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ばびる
      倍量で作りました。子供にも人気のメニューです。塩鱈を使う時は下味の塩はなしで。
    • ゆーゆー
      リピで気づきました。 タラとじゃがいもとを別々に食べるより一緒に食べると更に美味しさアップでした◎ フライパンのままテーブルに出せるから洗いものが少なくて嬉しいです~♪
    • ぴょん
      簡単で美味しかった.
    • アチーナルチーナ
      タラの代わりに鶏肉でもおいしそうです.ごちそうさまでした.
  • 「ブリのすき焼き風」のレシピ動画

    卵と一緒にいただく♪
    ブリのすき焼き風

    4.2

    (
    15件
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    ブリと焼き豆腐を使ってすき焼き風にアレンジした一品をご紹介!濃いめの味付けでご飯のおかずにもぴったりです。溶き卵にからめてお召し上がりください♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      613kcal

    • 費用目安

      700前後

    ブリ[切り身] 焼き豆腐 春菊 長ねぎ 塩 サラダ油 溶き卵 酒 砂糖 みりん しょうゆ 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • レイン
      美味しいです。白菜や玉ねぎも入れてみました。
    • モーリス
      好評でしたが、サッパリした味で、卵は使いませんでした。
    • ゆりぃな
      おいしかったです(^^)
    • よしを
      ご飯と相性最高‼️卵にくぐらせなくても美味しい、くぐらせても美味しい😁 春菊嫌いが多いので、代わりに冷凍してあったほうれん草を入れました‼️あとしめじも‼️ 肉じゃないぶん脂っこさがないので食べやすい。 個人的にはブリはしっかり焼き色が付くくらい焼いた方が好きです😁 具が多くて面倒そうに感じるかもですが、切って火にかけておくだけなのですごく楽ちん✌️
  • 「揚げサンマの香味ダレがけ」のレシピ動画

    フライパンで楽うま♪
    揚げサンマの香味ダレがけ

    揚げ焼きなので簡単!カリッと揚がったサンマに香味の効いたタレがぴったり♪さっぱりとお召し上がりいただけます!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      400kcal

    • 費用目安

      300前後

    サンマ[3枚おろし] 薄力粉 みょうが 大葉 ポン酢しょうゆ サラダ油 しょうゆ 酒 おろししょうが

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。