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忙しい時にもおすすめ!

水菜と鮭のフライパン蒸し

しょうがが香り、さっぱりと召し上がれる主菜レシピのご紹介♪じゃがいもを入れて食べ応え抜群の一品です!

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  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    296kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    水菜は根元を切り落とし、食べやすい大きさに切る。にんじんは5mm幅の薄切りにする。じゃがいもは半分に切って5mm幅に切り、水に5分程さらして水気を切る。

  2. 2.

    鮭は塩こしょう、酒をふる。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  4. 4.

    フライパンににんじん、じゃがいもを並べて入れ、鮭、しょうがをのせる。水を加えてふたをし、中火で5分蒸す。

  5. 5.

    水菜を加えて☆をまわし入れ、ふたをして5分程蒸し焼きにする。