DELISH KITCHEN

フライパンで簡単!
鮭とズッキーニの塩バター蒸し

4.4

調理時間

30

費用目安

500前後

お気に入りに追加

忙しい時にもサクッと作れる! 鮭とズッキーニがしっとり美味しい♪ お弁当にもぴったりな一品です!

  • カロリー

    219kcal

  • 炭水化物

    4.8g

  • 脂質

    8.3g

  • たんぱく質

    23.7g

  • 糖質

    3.6g

  • 塩分

    1.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ズッキーニは1㎝幅に切る。にんにくは薄切りにする。

  2. 2

    生鮭は3等分に切り、酒、塩こしょうをふる。

  3. 3

    フライパンにズッキーニ、生鮭を並べ、☆、にんにくを加える。フタをし、弱めの中火で12分蒸して完成。

よくある質問

  • Q

    鮭の種類でおすすめはありますか?

    A

    秋鮭、銀鮭、サーモンなど、お好みのものをお使いください。

レビュー

4.4

※レビューはアプリから行えます
  • ももち

    (めも) ズッキーニの代わりにキャベツとジャガイモで調理。バターがふんわり香っておいしかった。
  • かな

    簡単でよかったですが、塩こしょうが多めでちょっとしょっぱかったです。 次回は塩コショウ少なめで作ってみようと思います!
  • マミ

    塩の代わりにマジックソルトを使いました。ハーブの香りが少しするのでおしゃれな感じに仕上がります。 ついでに冷蔵庫に残っていたしめじ、かぼちゃも投入!かぼちゃは薄めに切るのがおすすめ
  • ティア

    ズッキーニが半分しかなかったので、プチトマトを入れて作りました。 とても美味しかったです。

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。