1. もう一品欲しい時におすすめ!ブロッコリーとえのきのごまマヨ和え

もう一品欲しい時におすすめ!

ブロッコリーとえのきのごまマヨ和え

えのきの食感が楽しい和え物レシピのご紹介です!白すりごまとマヨネーズを加えることで、風味豊かでまろやかな味わいに仕上げました!おつまみにもぴったり♪ぜひお試しください。

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    194kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    えのきは根元を切り落とし、3等分の長さに切る。食べやすい大きさにほぐす。ブロッコリーは小房に切り分ける。

  2. 2.

    耐熱容器にブロッコリー、えのき、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱する。水気を切り、粗熱をとる。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、ブロッコリー、えのきを加えてあえる。

レビュー

(1件)

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