【漬物】
切って漬けておくだけで、味のしみたおいしい一品ができあがり!ピリッと辛い「きゅうりの韓国風浅漬け」や、めんつゆで作る「きゅうりと塩昆布のあっさり漬け」など、覚えておくと便利な漬物を集めました。ほったらかしでできるので、献立の心強い味方になりますよ♪

ピリッと旨辛♪
きゅうりの韓国風浅漬けコチュジャンを使ったピリ辛な韓国風浅漬けのご紹介です!ごま油の香りと程よい辛さでごはんもお酒もすすみます♪食材1つで簡単に出来るので、あと一品欲しい時にぜひお試しください!
レビュー
- みるく☺︎トマトも入れてみました!夏にいいですね!簡単でした◎
- さくももレビューにコチュジャン多めのが美味しいとあったので、1.5倍くらい入れました。糸唐辛子は入れ忘れてしまいましたが、皮を剥くことによって味がよく染み込んで美味しかったです。きゅうり2本があっという間に無くなりました。パパッと作れるのでまた作りたいと思います!
- ハチ美味しかったです(^^
- チロ大きくなれなかった 小さなきゅうり200gを使用。 砂糖→ラカントS小さじ1/4に減量。 ごま油小さじ1に減量。 辛味が効いて美味😍

めんつゆで簡単!
きゅうりと塩昆布のあっさり漬けきゅうりはたたくことで断面の面積が増えて味が早くなじみます。酢を効かせることで後味がさっぱりとし、お箸が止まらなくなる一品に仕上がります♪
レビュー
- ハチ美味しかったです(*´ч`*)
- ゆみこれ、あっさりで夏場は最高の副菜です! お安く簡単に作れるから、また作ります♪
- せんり2-3日漬けるとより美味しく仕上がりました! やみつきになります!
- あい簡単!美味しい!

簡単ほったらかしおかず♪
たたききゅうりとちくわのしみ漬けあと一品に簡単ほったらかしおかず!漬けておく間に他のことができちゃいます♪きゅうりのみずみずしさが際立つ美味しさです。
レビュー
- ももとっても簡単で美味しかったです。お醤油は半分の量で丁度良かったです。彩りにカニカマを入れて、主人の分にはラー油を少し入れておつまみに好評でした😉
- プリン調味料は辛くなると嫌だったので、全て半分で15分ほど漬けてちょうど良かったです
- くろ美味しかったです
- HARU叩くと不揃いになるので包丁で切りました。 少し時間をおいておけば十分味も馴染んで美味しいです。 シンプルですが、とても美味しかったです。 ごま油は脂っこくなるので入れませんでした。 簡単なのでまた作りたいです。 炒りごまをふってもオシャレかも。
【和え物】
パパッと作れる、お手軽な和え物をご紹介します!うまみたっぷりの「ささみときゅうりの塩昆布和え」や、のりの風味がアクセントになる「きゅうりとアボカドの塩レモンだれ」などをそろえました。あと一品欲しいときにぴったりです♪

シャキシャキ食感♪
ささみときゅうりの塩昆布和え東海テレビ「スイッチ!」で紹介! 味付けは塩昆布とごま油の2つだけ!簡単なのにやみつきな味わいで、おつまみにぴったりな一品です。レンジを使って簡単に調理できるので、もう一品欲しいときにもおすすめです♪ ぜひお試しください!
レビュー
- ゆぴ🌱memo ・ささみ3本、もやしなし ・塩昆布の塩気と旨味がごま油と合う ・すぐできて簡単美味しい
- harumamaもやしを半分残すのが嫌なのでいつも倍量で作ります。 お酒にもごはんの日にもどっちにも合うので作り置きに便利です。 2歳の子供も大好きでよく食べてくれます。
- むらさきお弁当のお供に 豆苗ともやしをゆでた残り湯で、ビニールにいれた胸肉をほりこんで余熱で火を通しました。 調味料少ないのにちゃんと味がついててグーです。 ナムル系が好きなのでまた作ります〰
- はるはる簡単にできました。 美味しかったです。

さっぱり食べられる!
きゅうりとアボカドの塩レモンだれアボカドのなめらかさと、きゅうりのみずみずしさを楽しめる一品です。さっぱりとした塩レモンだれにごま油の風味が加わり、止まらなくなるおいしさ!のりの風味もアクセントになります♪ ※手順を見直し、よりおいしいレシピに改良させていただきました。2023年4月
レビュー
- 茉莉乃美味しいものしか入ってない おすすめ
- ヒーたれが美味しい。ミニトマトも一緒に入れてみました。アボカドが苦手だった子供も食べられました。
- CoCoとても簡単に出来ました。美味しいといいなぁ!
- まーさわやかで美味しいです。

あっという間に副菜!
きゅうりとトマトの塩昆布和え料理初心者でも少ない調味料で手軽にできる、簡単レシピです♪きゅうりで何作ろうか迷った時にもこれなら簡単!是非レパートリーに入れてみて下さい♪
レビュー
- うさぎのママ🐰🌸かつお節を入れてみたらさらにうま味アップ😍 塩はやめてかつお節オススメです👍🏻 かさ増しでワカメも入れました👍🏻
- しましまさっぱりしていて夏にぴったりですね!レビューを参考にかつおぶしと、いりゴマも追加しました。美味しかったです!
- やもりとってもおいしいー! そのうえほんとにすぐ出来る!! あと、きゅうりやトマトを夕飯に出したけど食べきれんかった時に最適です(*^^*) 作り置きにしました。
- プリン簡単に1品できて美味しかった。 ゴマを散らしました。

ピリ辛簡単おつまみ!
きゅうりとちくわのコチュジャン和え味付けは全て同量! 工程2つの簡単レシピ! ご飯もお酒も進む一品です♪
レビュー
- haaa簡単ですごく美味しかったです( * ॑꒳ ॑*)⸝⋆。✧♡ 2日目は味がしみててもっと美味しかったです♡
- こりんママきゅうりは輪切りの薄切りにして塩もみで水気を切ってから使用。半日くらい漬けてから食べました。簡単にできてとてもおいしかったです!
- ボラン185コチュジャンを使ったレシピは作ったことがないのですが、とてもおいしい味付けになることを知りました。これからは積極的に使いたい調味料となりました。
- らくお酒が進みそうです。

簡単おつまみに!
きゅうりとチーズの和え物さっぱりとしたきゅうりが食べ応えのある一品に変身♪クリームチーズのコクとかつお節の風味が加わった和え物はおつまみにもぴったりです。材料を切って和えるだけのささっとスピードレシピなので、もう一品ほしいというときにもおすすめ!
レビュー
- メロディー冷蔵庫に余っていたミニトマト数個を半分に切ってと、一口大に切った味玉子2個分も入れてみました! 具沢山で色鮮やかで美味しかったです🌈 絶対リピします‼️✨✨
- ゆり家族に大好評でした。 ミニトマト入れたら彩りもよく、美味しかったです!
- ルビー5時間前から作り置き。 余ってるクリームチーズ全部入れたら60グラムでしたが、 とっても美味しかったです! チーズが主張しすぎずうまくまとまった感じに仕上がります。 味が薄まる事はなくたまたま運が良かったかな? 「一口大に切る」 が分からず、ぶつ切り?にしました。 とにかく家族は残さず食べてくれました。
- まりちゃん夏にピッタリのおつまみ。冷蔵庫にあるもので簡単にできました。黒胡椒が良いアクセントになって美味しかったです。
【サラダ】
シャキシャキ食感を活かした、きゅうりのサラダをピックアップしました!食べだしたら止まらない「大根ときゅうりのやみつきサラダ」や、食べ応え抜群な「サラダチキンのチョレギサラダ」などをラインナップ。味付けのレパートリーが広がりますよ♪

シャキッと簡単!
大根ときゅうりのやみつきサラダ大根ときゅうりで簡単にできる! シャキシャキとした食感でやみつきになる一品♪ おつまみにもおすすめです☆
レビュー
- さやまねこ他の方のレビュー参考に、事前に小さじ1の塩で塩もみして洗わずしぼってから作りました。 簡単で美味しいです!! 大根のおかずレシピが増えました(*´ω`*)♡ またリピします! ごちそうさまでした〜♪
- amai310きゅうり、大根ともに塩もみしてから和えました。ポリポリしてずっと食べてられます。はちみつは砂糖で代用しました。
- ななはちみつがアクセントで美味しいです ᐡ。› ·̫ ‹。ᐡ 大根の食感が活かしてあり、沢山噛むことで満腹中枢が刺激される感じがします!
- おこめけん切って合えるだけなのでとてもカンタン。皆さんのコメントのように大根ときゅうりは塩揉みしました。ハチミツのほのかな甘みのあとにやってくるニンニクとポリポリ食感がとても美味しかったです。いり胡麻は半分くらい擦れば良かったかも。

レンジで簡単!
ツナと塩こぶ春雨サラダ東海テレビ「スイッチ!」で紹介!冷蔵庫によく入っている材料で簡単に作れる!ピリ辛味でさっぱり箸がすすむ春雨サラダです♪冷蔵庫で冷やしてもおいしい!
レビュー
- みなラー油がアクセントになって美味しい 10歳でも食べれる辛さ
- はっぴぃ食材が全て程よく馴染んでとても食べやすかったですし、ピリ辛の味付けも美味しかったです。 サラダですが栄養が豊富な感じですし、春雨で結構お腹も膨れるので、メインが軽めになったときに作ると良さそうです。
- まっちゃ豆簡単に作れておいしかったです。
- 週一おじさん簡単に出来るのでこの季節には最高の副菜だと思い何回もリピートしてます。ポン酢ではやや酢が弱いので酢を追加して作ってます。

ごま油香る♪
サラダチキンのチョレギサラダサラダチキンを使った簡単サラダのレシピです。包丁も使わず作れます。ごま油の香りでどんどん進む!食べ応えも抜群です。
レビュー
- なむる韓国のりがなかったので、あおさと鶏がらスープもと、豆板醤を足しました。あと木綿とうふも加えました。美味しかったです。
- あーちゃんチョレギサラダが食べたくなり、このレシピ通り作らせてもらいました。 簡単でおいしく、お箸が止まりませんでした。 また作らせてもらいます!
- ぴんくふぇありー美味しかったです❣️糸唐辛子がなかったので一味唐辛子をふりましたが、なくても大丈夫そうです😊
- BBB美味しかったです!韓国海苔がキンパ用しか無かったので1枚使ったら海苔だらけになりましたが海苔も良い味を出してくれます。サラダチキンが手で上手くさけなかったので包丁で切って乗せました。見た目は悪くなりましたが好みの味なのでまた作ります。

たくさん食べられる!
キャベツときゅうりのマスタードサラダ春キャベツときゅうりをもりもり食べられる一品です!粒マスタードのドレッシングが食欲をそそり、レモン汁を加えることでさっぱりとした後味に♪塩をまぶし、水気をしぼってからドレッシングであえましょう♪普通のキャベツでも作れます。
レビュー
- まり量が多いのにパクパク美味しく食べれます 。簡単にできてよかったです
- ピクミン水気はしっかり絞りました。美味しかったです☆
- elレモン汁少し減らした。good
- ジミーさっぱりしてて美味しい
【意外な炒め物も】
生で食べるイメージを覆す、きゅうりの炒め物はいかがですか?シャキッと食感が残る「きゅうりとベーコンの塩炒め」や、ピリ辛味がクセになる「きゅうりとこんにゃくのきんぴら」などをご紹介します。新鮮なおいしさを、ぜひ一度試してみてくださいね♪

さっと炒めるだけ!
もやしときゅうりのオイスター炒めさっと炒めるだけでできる、もやしときゅうりのオイスター炒めをご紹介します!味付けはしょうゆとオイスターソースだけなのでとっても簡単!おつまみにもおすすめの中華風炒め物です♪ 時間がないときなどに、ぜひ作ってみてください。
レビュー
- 甘党のヨメ少ない材料でサッと作れるので、節約レシピのレパートリーに加えたい1品です! 炒めたきゅうり、意外とおいしくて驚きました。 もやしが1/2袋より少なかったので、しめじを足して作りました。 薄味派の方は、オイスターソースを小さじ2〜大さじ1で十分だと思うので味見しながらの方がいいかも。 仕上げに黒胡椒をかけてもおいしいと思います。
- ぽん簡単で美味しかったです!子供には味が濃そうだったので砂糖と卵とベーコンも入れてみました。
- みこきゅうりをたくさん使いたかったので、小学6年生の子供に頼んで作ってもらいました。 材料は2倍、調味料は1.5倍でちょうどいい味でした。 おいしくて家族みんな(夫、小学生2人)また食べたいと言っていました。
- かつとても簡単に美味しくできました!

シャキシャキ食感♪
きゅうりとベーコンの塩炒めきゅうりを使ったさっとできる炒め物のレシピをご紹介します!水っぽくなりやすいのでさっと炒めるのがポイントです♪
レビュー
- ぴんくふぇありー簡単にすぐできるのであと1品に迷った時のお助けレシピです❣️
- おうりベーコンを切らしていたので ハムで代用。 レビューで美味しいとありましたが半信半疑で 作ってみたら簡単で美味しい‼️ 塩コショウだけでシンプルだけど ソコがいい‼️
- みーあ簡単に作れて、凄く美味しかったです😋
- てんこ倍量で作った 黒胡椒多めにした シンプルで味大丈夫かな?と思ったけどとても美味しかった

ちょっとピリ辛が◎
きゅうりとこんにゃくのきんぴらちょっとピリ辛がおいしい♪あと一品欲しい時やちょっとしたおつまみとしてもおすすめです。
レビュー
- まっちゃんビールおつまみに最高でした。糸こんにゃく代用です
- ばあばちゃんきゅうりを炒めるレシピはあまり作りませんが、これは何回もリピートしています。 きゅうりがシャキシャキとしていて美味しいです。 最後にごま油を入れて仕上げると風味が良くなります。 でも、ゴマを入れるのを忘れてしまいましたー。
- PURE加熱してもシャキシャキ感がこんなに残っているなんて驚きでした。水っぽくもなく、味もしっかり。細く切らずに使える『つきこん』で作るとあっという間に出来ました!バラ売りは割高のきゅうりだけど、このメニューを知ったら、怖がらずに3本、5本、まとめて買えます。その点でも嬉しいです。
- くろこんにゃくに味が あまり染み込まず、、、

意外な組み合わせ!
卵ときゅうりの中華炒め卵ときゅうりを使った炒め物のご紹介です。きゅうりのシャキシャキ感がアクセントに♪材料も少なく簡単にできるので挑戦しやすい一品です。朝ごはんやもう一品欲しい時などにぜひお試しください!
レビュー
- ぽち簡単で美味しかったです! 加熱したきゅうりが好きなのでレパートリー増えて嬉しいです! 無理に例えるなら、苦味のないゴーヤチャンプルみたいな感じです! 卵はゆっくり加熱して混ぜすぎないようにすると卵と絡まりやすいです!
- シャケ(減塩努力)簡単で美味しいです。きゅうりの食感が好きです。 きゅうり2本に小さめウインナーを2本足しました。 ウインナーの塩気が出そうなので鶏ガラは小さじ半分より少なめで作りました。また作ります。
- きっちゃんどんな味なんだろうと思ってたけど、なんだかクセになるお味。おいしかったです。基本はたまご×〇〇の中華炒め系なんですが、いい具合にきゅうりがアクセントになってました。
- こぶんがきゅうりにトマトも加えて彩り満点の卵炒めに! 炒めたきゅうりも卵によく合う😋
【メインおかず】
お肉や魚と合わせれば、食べ応えたっぷりの一皿に!さっぱり食べられる「豚肉ときゅうりの薬味炒め」や、おもてなしに映える「スモークサーモンとクリームチーズのきゅうり巻き」など、バリエーション豊富です。献立のメインに作ってみてはいかがですか?

さっぱり!暑い日にオススメ!
豚肉ときゅうりの薬味炒めさっと炒めて簡単に作れる!薬味たっぷりの、さっぱりレシピです!きゅうりのみずみずしさと薬味が豚肉を引き立てて、さっぱりと食べられます!
レビュー
- とも大葉・みょうが・梅干しの香味が混然一体となってサッパリした美味しさ。昔ながらの梅干しなら1.5個分でちょうど良い濃さに。 ややコクが足りないので、豚肉には酒・片栗粉で下味をつけた方が良さそう。
- ひつじ梅の酸味が最高に合います! 梅好きなのでかなり増量しました!
- うりもう一品ほしくて、あまり材料がそろわなくて、しいたけをプラスして作りました。 きゅうりの炒めた食感の良さ、梅とポン酢の夏らしいさっぱり感、次はたくさん作りたい!!
- のんこ爽やかで夏に合います。 彼が梅味のおかずはあまり好きではないので、梅干しは別で出して、彼もかじりながら一緒に食べてましたが、これなら一緒でも大丈夫みたいです。 次はレシピ通り混ぜて作ろうと思います。 冷やしても美味しそう。 色合いが地味なので、プチトマトを添えても良かったかもです。

絡めて食べる♪
鶏むね肉ときゅうりのピリ辛あえ片栗粉をまぶして茹でた鶏むね肉をきゅうりと卵で絡めて食べるので食感が楽しめます。ピリ辛ダレでご飯が進むこと間違いなし。
レビュー
- るるキキケイコ卵のせるの忘れちゃったんですけど 簡単にできて美味しかったです😊
- ぽち簡単で美味しかったです! 半分の分量で1人分作りました。 鶏肉はささみ2本で代用しました。 きゅうりはしっかり味が染みてて、お肉はプルプルで、タレはコチュジャンでコクがあって美味しかったです! ご飯に乗せて丼にしても良いと思いました!
- ひつじ簡単だし美味しかったです!
- みホムラ鶏胸肉の消費に困っていたので簡単レシピですごく助かりました!

簡単!おもてなし♪
スモークサーモンとクリームチーズのきゅうり巻き簡単なのに見栄えがする、「スモークサーモンとクリームチーズのきゅうり巻き」をご紹介します。スモークサーモンの燻製の香りとクリームチーズのミルキーな風味が、とても相性の良い料理です。おもてなし料理の前菜やおつまみとしてどうぞ♪
レビュー
- sjおせち用に作りました。時間が経つちきゅうりから水分が出てきてしまうので作ったらすぐに食べるのがおすすめです。
- K&Yママ材料を巻き巻きするときはしっかり巻いた方が隙間ができないと思うので、巻き簾などを使った方がいいのかも。 きゅうりから結構、水分が出るので、巻いた後、キッチンペーパーを巻いて少しおきました。
- すんころ簡単で美味しい!誕生日メニューにぴったりでした。
- ゆんAndroidくるくるしててかわいいです!

シャキシャキ食感がやみつき!
きゅうりとトマトのピリ辛豚しゃぶレンジで簡単に作れる♪ご飯にも、ビールにも合う1品です。ピリッとした味わいが後を引きます♪
レビュー
- のんちゃんピリッとしてご飯に合います👍😋タレがめっちゃ⤴️⤴️美味しいよ‼️キュウリ、もやし、えのきを、巻きました。辣油は、多めです‼️
- さくらもやしが無かったので、茗荷を使いました。 冷たい野菜だったんですが、あったかいので初でした⭐️ 美味しかったです!
- たあぼ美味しかったです。辛味が苦手な人や子供のいるご家庭にはラー油を少なくするとかで調整すればいいと思います。
