1. 袋で作る!きゅうりとトマトのガーリックサラダ

袋で作る!

きゅうりとトマトのガーリックサラダ

にんにくが香るさっぱりサラダをご紹介♪きゅうりはめん棒で叩くことで味が染み込みやすくなります!袋で作るので洗い物も最小限に抑えられるのが嬉しいポイントです。

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    87kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • きゅうり 1本(100g)
  • トマト 1個(200g)
  • ☆調味料
  • おろしにんにく小さじ1/3
  • 砂糖小さじ1/2
  • 小さじ1/4
  • こしょう少々
  • レモン汁大さじ1/2
  • オリーブオイル大さじ1

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作り方

  1. 1.

    きゅうりは両端を切り落とし、めん棒で少し形がくずれるまで叩く。食べやすい大きさに切る。トマトはへたをくりぬき、一口大に切る。

  2. 2.

    保存袋に☆を入れて揉み、残りの材料を加えて揉み込む。袋の口を閉じて5分程おき、味を馴染ませる。

レビュー

(9件)

4.1
※レビューはアプリから行えます。
  • ちゃこちゃん
    さっぱり味で夏に合う!
  • Yoko
    外出前に作り冷蔵庫に入れて数時間経過。 そのため、揉み込む時間を少なめにしました。ちゃんと歯応えが残っていて美味しかったです。 ニンニクや生姜の量は適当に入れたのですが、全く問題ありませんでした。
  • SK
    レモンでさっぱり、にんにくでしっかり、美味しかったです!
  • el
    5分以上置いたけどきゅうりに味が染み込んでなかった...トマトはいい感じだったけど。

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