袋で作る！
きゅうりとトマトのガーリックサラダ
にんにくが香るさっぱりサラダをご紹介♪きゅうりはめん棒で叩くことで味が染み込みやすくなります！袋で作るので洗い物も最小限に抑えられるのが嬉しいポイントです。
- 調理時間 約10分
カロリー
87kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
きゅうりは両端を切り落とし、めん棒で少し形がくずれるまで叩く。食べやすい大きさに切る。トマトはへたをくりぬき、一口大に切る。
2.
保存袋に☆を入れて揉み、残りの材料を加えて揉み込む。袋の口を閉じて5分程おき、味を馴染ませる。
レビュー
(33件)
4.2
※レビューはアプリから行えます。
- ちゃこちゃんさっぱり味で夏に合う！
- ぱんちゃんめちゃめちゃ簡単。夏にぴったりのさっぱりしたメニューです😆
- さきの簡単に作ることができました。 さっぱりでした。
- Yoko外出前に作り冷蔵庫に入れて数時間経過。 そのため、揉み込む時間を少なめにしました。ちゃんと歯応えが残っていて美味しかったです。 ニンニクや生姜の量は適当に入れたのですが、全く問題ありませんでした。
