香り広がる！
レタスのアンチョビにんにくサラダ
アンチョビとにんにくが効いたサラダをご紹介！ シャキシャキレタスと相性抜群♪ 簡単サラダぜひお試しください！
カロリー
147kcal
炭水化物
4g
脂質
13.3g
たんぱく質
2.9g
糖質
2.5g
塩分
0.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
レタスは2等分に切り、芯を切る。にんにくは薄切りにする。
2
フライパンにオリーブオイル、にんにく、アンチョビ、唐辛子を入れて熱し、弱火で香りが出るまでよく炒める。器にレタスを盛り付け、作ったオイル、粉チーズ、塩こしょうをかける。
ひつじ