DELISH KITCHEN

香り広がる!

レタスのアンチョビにんにくサラダ

4.0

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    147kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    4g

  • 脂質

    13.3g

  • たんぱく質

    2.9g

  • 糖質

    2.5g

  • 塩分

    0.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

アンチョビとにんにくが効いたサラダをご紹介! シャキシャキレタスと相性抜群♪ 簡単サラダぜひお試しください!

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    レタスは2等分に切り、芯を切る。にんにくは薄切りにする。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイル、にんにく、アンチョビ、唐辛子を入れて熱し、弱火で香りが出るまでよく炒める。器にレタスを盛り付け、作ったオイル、粉チーズ、塩こしょうをかける。

レビュー

4.0

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  • ひつじ

    アンチョビが効いていて、バクバク食べられました! お酒のアテにもなるし、良いですね。

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