デリッシュキッチン

おつまみにオススメ♪
納豆チーズせんべい

4.0

()

調理時間

約10分

費用目安

300円前後

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ついつい止まらなくなるおいしさで、パリパリした食感がやみつきに！電子レンジでできるので、思い立ったらすぐにできます♪

  • カロリー

    48kcal

  • 炭水化物

    1.5g

  • 脂質

    3.3g

  • たんぱく質

    2.9g

  • 糖質

    1.2g

  • 塩分

    0.2g

  • ※1個分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【直径6cmシリコンカップ8個分】

手順

  1. 1

    ボウルにピザ用チーズ、薄力粉を入れて混ぜる。

  2. 2

    別のボウルにひきわり納豆、ごま油を入れて混ぜる。

  3. 3

    耐熱皿にシリコンカップをのせ、2を等分にスプーンで落とし、広げる。1を被せるように等分にのせ、ラップをせずに600Wのレンジで3分加熱する。同様に計2回繰り返し、計8個作る。 粗熱がとれるまでおく。

    ポイント

    一度の加熱は4個までにしましょう。加熱時間はご使用のレンジによって様子を見ながら調節ください。

  4. 4

    お好みで青のりをふる。

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このレシピの作成者

斎藤香織

誰でも料理が好きになるレシピ

管理栄養士

管理栄養士養成校卒業後、社員食堂で給食管理業務、病院では栄養管理業務を学び、現在ではデリッシュキッチンでレシピ開発を行っています。「誰でも料理が好きになるレシピ！」を心がけて日々レシピ制作をしています。 料理はもちろん、料理のスタイリングにもこだわっているので、日々の食卓の参考になると嬉しいです。 皆様の料理のレパートリーが少しでも増えるようなお手伝いができるように、これからも頑張ります！

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