【サーモンの切り身】マンネリ解消！やみつき味付けレシピ33選

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  203kcal

• 費用目安

  400円前後

生鮭 塩こしょう サラダ油 有塩バター 酒 みりん ポン酢しょうゆ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  191kcal

• 費用目安

  500円前後

生鮭切り身 しめじ 有塩バター 酒 ポン酢しょうゆ 黒こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  338kcal

• 費用目安

  500円前後

生鮭[切り身] キャベツ 玉ねぎ 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 めんつゆ[3倍濃縮] マヨネーズ おろししょうが

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  241kcal

• 費用目安

  400円前後

生鮭[切り身] 塩こしょう 薄力粉 サラダ油 有塩バター レモン

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  206kcal

• 費用目安

  400円前後

生鮭 白菜 ブロッコリー 無調整豆乳 サラダ油 和風顆粒だし 水 みそ 豆板醤

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  601kcal

• 費用目安

  700円前後

あたたかいごはん 生鮭 玉ねぎ 細ねぎ(刻み) かいわれ サラダ油 マヨネーズ 酒 しょうゆ 塩こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  234kcal

• 費用目安

  400円前後

生鮭(切り身) 塩 こしょう 薄力粉 サラダ油 有塩バター しょうゆ みりん 有塩バター レモン汁

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  575kcal

• 費用目安

  700円前後

サーモン[切り身] 塩こしょう 薄力粉 オリーブオイル にんにく 白ワイン 生クリーム 有塩バター コンソメ 塩 こしょう ピザ用チーズ パセリ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  421kcal

• 費用目安

  600円前後

生鮭[切り身] 塩こしょう 薄力粉 有塩バター ゆで卵 玉ねぎ マヨネーズ ケチャップ 砂糖 塩こしょう 酢

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  265kcal

• 費用目安

  500円前後

生鮭[切り身] きゅうり 玉ねぎ トマト 塩こしょう 薄力粉 有塩バター 酢 塩 こしょう オリーブオイル

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  268kcal

• 費用目安

  400円前後

生鮭[切り身] 玉ねぎ ミニトマト ピザ用チーズ 塩こしょう パセリ(刻み)

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約40分

• カロリー

  515kcal

• 費用目安

  800円前後

サーモン[切り身] アスパラ ミニトマト 塩こしょう オリーブオイル ピザ用チーズ 新じゃがいも オリーブオイル サラダ油 パセリ(刻み) 塩こしょう クリームチーズ 牛乳 おろしにんにく 塩 こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  274kcal

• 費用目安

  500円前後

生鮭(切り身) シークワーサー 玉ねぎ しめじ 有塩バター マヨネーズ 塩こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  339kcal

• 費用目安

  500円前後

サーモン[切り身] 小松菜 エリンギ 塩こしょう 薄力粉 ごま油 酒 しょうゆ オイスターソース

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  385kcal

• 費用目安

  600円前後

生鮭(切り身) じゃがいも さやいんげん おろしにんにく 有塩バター 片栗粉 しょうゆ 酒 しょうゆ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  239kcal

• 費用目安

  500円前後

生鮭[切り身] 長ねぎ[白い部分] しょうが 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 酒 みりん 砂糖 しょうゆ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約40分

• カロリー

  550kcal

• 費用目安

  900円前後

生鮭[切り身] 里芋 玉ねぎ 塩こしょう 薄力粉(鮭用) サラダ油 有塩バター 薄力粉 ピザ用チーズ パン粉 牛乳 コンソメ 塩 こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  437kcal

• 費用目安

  700円前後

生鮭の切り身 薄力粉 さやいんげん エリンギ サラダ油 ナンプラー 砂糖 レモン汁 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  252kcal

• 費用目安

  500円前後

サーモン[切り身] はんぺん 玉ねぎ パン粉 牛乳 卵 塩こしょう サラダ油 きゅうり オリーブオイル レモン汁 塩 こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  434kcal

• 費用目安

  600円前後

生鮭（切り身） ピーマン 赤パプリカ 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 ねぎ 砂糖 しょうゆ 酢 オイスターソース ごま油 おろししょうが

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  474kcal

• 費用目安

  800円前後

生鮭 塩こしょう（下味用） 卵 薄力粉 パン粉 サラダ油 ゆで卵 玉ねぎ マヨネーズ 牛乳 塩こしょう キャベツ(千切り) ミニトマト レモン

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  445kcal

• 費用目安

  600円前後

生鮭[切り身] なす 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 しょうが 長ねぎ 砂糖 酢 しょうゆ ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  395kcal

• 費用目安

  600円前後

生鮭 なす 大根 塩 片栗粉 サラダ油 めんつゆ[3倍濃縮] 水 おろししょうが 細ねぎ(刻み)

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  285kcal

• 費用目安

  500円前後

生鮭(切り身) チンゲン菜 片栗粉 有塩バター 塩こしょう ★牛乳 ★酒 ★鶏ガラスープの素 水溶き片栗粉 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  537kcal

• 費用目安

  800円前後

ブロッコリー 生鮭[切り身] 玉ねぎ 塩こしょう 薄力粉 オリーブオイル 有塩バター 粒マスタード コンソメ 生クリーム 牛乳 塩こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約90分

• カロリー

  359kcal

• 費用目安

  500円前後

米 生鮭[切り身] しょうゆ 和風顆粒だし 有塩バター にんにく 塩こしょう 白ごま 細ねぎ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約60分

• カロリー

  394kcal

• 費用目安

  1000円前後

米(洗米済み) 生鮭[切り身] イクラ[醤油漬け] 細ねぎ(刻み) 水 みりん しょうゆ 水 和風顆粒だし 昆布[乾燥]

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  755kcal

• 費用目安

  300円前後

ごはん サーモン[切り身] 長ねぎ 刻みのり 薄力粉 塩こしょう サラダ油 酒 砂糖 みりん しょうゆ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  713kcal

• 費用目安

  700円前後

スパゲティ 生鮭[切り身] 玉ねぎ にんにく オリーブオイル 塩こしょう 有塩バター 薄力粉 無調整豆乳 こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  728kcal

• 費用目安

  900円前後

スパゲティ 生鮭 ミニトマト　 玉ねぎ にんにく 塩こしょう 唐辛子(輪切り) オリーブオイル パセリ 粉チーズ 塩 こしょう コンソメ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  807kcal

• 費用目安

  200円前後

スパゲティ サーモン[切り身] キャベツ にんにく ゆで汁 オリーブオイル 唐辛子(輪切り) 塩

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  164kcal

• 費用目安

  300円前後

生鮭[切り身] 白菜 細ねぎ 塩 和風顆粒だし 酒 水 牛乳 みそ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  245kcal

• 費用目安

  300円前後

サーモン[切り身] 絹豆腐 もやし キムチ 細ねぎ(刻み) みそ ごま油 ラー油 酒 鶏ガラスープの素 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。