食感が楽しい!
たことミニトマトのパン粉焼き
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調理時間
約15分
費用目安
600円前後
オーブントースターで簡単にパン粉焼き!たこのぷりっとした食感とミニトマトの甘みが広がる♪おもてなしの一品やおかずにいかがでしょうか? トースター調理時は食材と上部の熱源(ヒーター)の距離が近い場合、発煙や発火の原因になる場合があります。調理中はその場から離れないようにしてください。W数または温度、焼き時間についてはメーカーによって異なるため、取り扱い説明書をご確認ください。
カロリー
206kcal
炭水化物
6.7g
脂質
13.5g
たんぱく質
13.6g
糖質
5.7g
塩分
0.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ゆでだこは食べやすい大きさに切る。
2
スナップえんどうは筋を取り、斜めに半分に切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる(ガーリックパン粉)。
4
耐熱容器にゆでだこ、ミニトマト、スナップエンドウを入れてガーリックパン粉をのせる。アルミホイルをかぶせ、オーブントースターで食材に火が通るまで8分ほど加熱する。
ポイント
パン粉に焼き色がつきにくい場合は、仕上げにアルミホイルを外し、様子を確認しながら追加で1〜2分ほど焼いてください。調理中はその場から離れないようにしてください。W数または温度、焼き時間についてはメーカーによって異なるため、取り扱い説明書を確認の上、加熱時間は調整してください。
レビュー
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