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  • ハロウィン特集

簡単常備菜!

こんにゃくのピリ辛みそ煮

ピリ辛みそ味がごはんに合う! 今晩のあと一品にさっと出せるお手軽レシピです。

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    104kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • こんにゃく 1袋(280g)
  • サラダ油 大さじ1
  • ☆調味料
  • 50cc
  • 和風顆粒だし 小さじ1/3
  • みそ 大さじ1
  • 砂糖 大さじ1/2
  • しょうゆ 大さじ1/2
  • コチュジャン 小さじ1

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    鍋にこんにゃくを一口大にちぎり入れ、浸る程度の水(分量外)を入れて茹でてから、湯を切る。

  2. 2.

    鍋にサラダ油を入れて熱し、こんにゃくを入れてから中火で炒める。

  3. 3.

    ☆を入れて煮からめて完成!