DELISH KITCHEN

ごはんもすすむ!
じゃがいもと豚肉のみそ炒め

4.6

(8件)

調理時間

20

費用目安

400前後

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こんにゃくも入れてボリューム満点!しっかりごはんを食べたいときにおすすめです。豚こま切れ肉は豚バラ肉でもおいしくできます。

  • カロリー

    483kcal

  • 炭水化物

    37.2g

  • 脂質

    23.5g

  • たんぱく質

    22.9g

  • 糖質

    33.4g

  • 塩分

    1.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    豚肉は酒、塩こしょうをふってもみこむ。

  2. 2

    じゃがいもは皮をむき、十字に切り5mm幅に切りにする(いちょう切り)。水に5分さらして水気を切る。こんにゃくは横半分に切り、5mm幅に切る。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。じゃがいも、こんにゃくを加えてじゃがいもが透き通るまで炒める。

  5. 5

    ☆を加えてじゃがいもがやわらかくなるまで中火で5分炒める。

  6. 6

    器に盛り、細ねぎをちらす。

レビュー

4.6

(8件)
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