デリッシュキッチン

カレー味で食欲UP！
こんにゃくのカレーきんぴら

4.0

()

調理時間

約20分

費用目安

200円前後

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箸休めにも最適♪ こんにゃくの歯ごたえも◎ スパイシーな香り！

  • カロリー

    118kcal

  • 炭水化物

    8.1g

  • 脂質

    8.6g

  • たんぱく質

    1.7g

  • 糖質

    5.2g

  • 塩分

    1.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    こんにゃくは細切りにする。鍋にたっぷりの水(分量外:適量)、こんにゃくを入れて熱し、沸騰したら2分程ゆでて水気をきる。にんじんは細切りにする。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れて熱し、にんじんを入れてしんなりするまで中火で炒める。こんにゃくを加えて中火で2分炒める。

  3. 3

    ☆を加えて炒め合わせる。

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