DELISH KITCHEN

カレー味で食欲UP!
こんにゃくのカレーきんぴら

4.6

調理時間

20

費用目安

200前後

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箸休めにも最適♪ こんにゃくの歯ごたえも◎ スパイシーな香り!

  • カロリー

    118kcal

  • 炭水化物

    8.1g

  • 脂質

    8.6g

  • たんぱく質

    1.7g

  • 糖質

    5.2g

  • 塩分

    1.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    こんにゃくは細切りにする。鍋にたっぷりの水(分量外:適量)、こんにゃくを入れて熱し、沸騰したら2分程ゆでて水気をきる。にんじんは細切りにする。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れて熱し、にんじんを入れてしんなりするまで中火で炒める。こんにゃくを加えて中火で2分炒める。

  3. 3

    ☆を加えて炒め合わせる。

レビュー

4.6

※レビューはアプリから行えます
  • ま〜坊

    カレーきんぴら、美味しい!分量のこんにゃくとニンジンでは少なく感じたので、こんにゃくは1枚・ニンジンは半分ぐらい使いました。カレー好きの夫は一口食べてすぐに「ウマイ!」と言ってました😄早目に作りましたが、冷めても美味しいです。ゴマはフライパンにくっついたりして勿体ないので、盛り付けてからトッピングでかけました。
  • ぴんくふぇありー

    カレーと昆布茶の組み合わせ、どういう味になるのか想像がつかなかったけど、意外と合いました❣️和風のカレー味って感じです😊美味しかったです👍
  • ヤックモック

    昆布茶使おうと思ったら賞味期限が切れていて、代わりにほんだし半量で作りましたが、めっちゃ美味しかったです♪♪お弁当にも入れました。そのせいか量が少なく感じたので次はたくさん作ります!晩酌にも合うしご飯が進む副菜でした!

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