ホクホクあっさり!
焼きかぼちゃの南蛮漬け
調理時間
約40分
カロリー
137kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
19.5g
脂質
4.8g
たんぱく質
2.6g
糖質
16.3g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
かぼちゃとししとうに南蛮だれが染み込む♪甘いかぼちゃが酸味のあるたれによくあいます!パパッと作れるお手軽副菜です!
手順
1
かぼちゃは薄切りにする。ししとうは縦に切り込みを入れる。
2
ボウルに☆を加えて混ぜる。
3
フライパンにサラダ油を入れて、かぼちゃを入れて中火で5〜6分揚げ焼きにする。ししとうは1分程度揚げ焼きにする。
4
2にししとう、かぼちゃを入れて30分漬ける。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
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