ホクホクあっさり！
焼きかぼちゃの南蛮漬け
かぼちゃとししとうに南蛮だれが染み込む♪甘いかぼちゃが酸味のあるたれによくあいます！パパッと作れるお手軽副菜です！
- 調理時間 約40分
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カロリー
137kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
かぼちゃは薄切りにする。ししとうは縦に切り込みを入れる。
2.
ボウルに☆を加えて混ぜる。
3.
フライパンにサラダ油を入れて、かぼちゃを入れて中火で5〜6分揚げ焼きにする。ししとうは1分程度揚げ焼きにする。
4.
2にししとう、かぼちゃを入れて30分漬ける。
