食べ方いろいろ！
タコスミート
スパイスの香りが食欲をそそる、タコスミートをご紹介します。タコライスの具材としてはもちろん、トルティーヤのディップとしてもおいしい一品です！この他にもパンにのせたり、グラタンの具材にするなどアレンジがきくのでぜひお試しください♪
カロリー
309kcal
炭水化物
6.1g
脂質
22.5g
たんぱく質
18.3g
糖質
5.1g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
玉ねぎはみじん切りにする。にんにくは縦半分に切り、芯を取り除いてみじん切りにする。
2
フライパンにサラダ油、にんにくを入れて弱火で熱し、香りが立つまで炒める。玉ねぎを加えてしんなりとするまで中火で炒める。
3
合いびき肉を加えて肉の色が変わるまでほぐすように炒める。
4
☆を加えて肉に火が通るまで炒める。
レビュー
-
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- タコスが食べたくてタコシェルだけ購入して半年。ハードル高そうで進まなかったが、チリパウダーとクミンがあればタコスミート味になるとこちらで知って作ったら美味！
きりこ