DELISH KITCHEN

ボリューム満点!

チリドッグ

  • 調理時間

    40

  • カロリー

    649kcal

  • 費用目安

    500前後

  • 炭水化物

    71.5g

  • 脂質

    28.4g

  • たんぱく質

    28.7g

  • 糖質

    63.2g

  • 塩分

    3.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ホットドッグにチリコンカンやチーズをたっぷりのせました♪お好みで辛さを調整したり、チーズの種類を変えたりなどしてお楽しみください。

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    紫玉ねぎはみじん切りにし、水に5分ほどさらして水気を切る。玉ねぎはみじん切りにする。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、合いびき肉、チリパウダー、おろしにんにくを入れて肉の色が変わるまで2〜3分炒める。玉ねぎを加えてしんなりするまで炒める。

  3. 3

    カットトマト缶を加えてトマトをつぶしながら煮る。煮立ったら弱火にし、ふたをして5分ほど煮る。

  4. 4

    レッドキドニービーンズを加えて混ぜ、水分をとばしながら弱めの中火で1〜2分ほど煮る。塩、こしょうを加えて混ぜ、3分ほど煮る(チリコンカン)。

  5. 5

    鍋に湯をわかし、ソーセージを入れて3分ほどゆでる。

  6. 6

    ホットドッグパンの切れ目にソーセージ2本をのせる。1/2量のチリコンカンをのせ、1/2量の細切りチーズ、1/2量の紫玉ねぎをのせる。同様に計2個作る。

レビュー

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  • pchan

    とても美味しかったです またリピしたいです

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