おつまみにも！
イカとニラのはんぺん揚げ
調理時間
約10分
カロリー
186kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
10.2g
脂質
10.9g
たんぱく質
9.4g
糖質
10.1g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ふわふわはんぺんにニラとしょうがが香る♪ イカの食感がコリコリ、箸を進める！ イカは揚げるとはねるので注意して調理してくださいね♪
手順
1
ニラ、イカは粗く刻む。
2
ボウルにはんぺんをちぎりながら入れ、☆を加え、はんぺんを潰しながら混ぜる。
3
ニラ、イカを加えて混ぜ、6等分にして丸める。
4
フライパンにサラダ油を入れ170℃に熱し、たねを転がしながら揚げて火を通す。
レビュー
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- 私が作ったのがイカが多すぎたし、はんぺんが半分しか無かったせいか、一応団子にはなりましたが、写真のように綺麗なこんがりになりませんでした💦 (片栗粉で繋がってる感じになっちゃった) でも味はとても美味しくイカがぷりコリしてとても良かったです😋 次回はきちんと分量通りに作ろうと思います！
ももも