トースターで作れる！
はんぺんエビカツ
はんぺんとえびが入ったトースターで作れるカツのレシピです。はんぺんに味が付いているので味付けはほとんどいりません♪忙しい朝にお弁当のおかずとしておすすめです！
カロリー
58kcal
炭水化物
5.5g
脂質
2g
たんぱく質
4.3g
糖質
5.3g
塩分
0.5g
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
えびはさっと水にさらして背わたを取り、粗みじん切りにする。
2
ボウルにはんぺんを入れて細かくなるように手で潰す。
3
えび、薄力粉、塩、マヨネーズを加えて混ぜ、6等分に丸く成型する。
4
パン粉をまぶしてトースターで約10分焼く。
ポイント
焼き色が気になる場合は4分ほど加熱してから、アルミホイルをのせて6分ほど加熱してください！
注意事項
・トースター調理に関しては注意事項を守ってお作りください。詳しい内容は「料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと」の中にある、【オーブントースターを使った調理について】こちら から確認いただけます。
ロア