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トースターで作れる!

はんぺんエビカツ

はんぺんとえびが入ったトースターで作れるカツのレシピです。 はんぺんに味が付いているので味付けはほとんどいりません♪ 忙しい朝にお弁当のおかずとしておすすめです!

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    58kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1個分あたり

料理レシピ

材料 6個分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    えびはさっと水にさらして背わたを取り、粗みじん切りにする。

  2. 2.

    ボウルにはんぺんを入れて細かくなるように手で潰す。

  3. 3.

    えび、薄力粉、塩、マヨネーズを加えて混ぜ、6等分に丸く成型する。

  4. 4.

    パン粉をまぶしてトースターで約10分焼く。

    TIPS

    焼き色が気になる場合は4分ほど加熱してから、アルミホイルをのせて6分ほど加熱してください!

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えび