トースターで作れる！
はんぺんエビカツ
はんぺんとえびが入ったトースターで作れるカツのレシピです。 はんぺんに味が付いているので味付けはほとんどいりません♪ 忙しい朝にお弁当のおかずとしておすすめです！
- 調理時間 約10分
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カロリー
58kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1個分あたり
作り方
1.
えびはさっと水にさらして背わたを取り、粗みじん切りにする。
2.
ボウルにはんぺんを入れて細かくなるように手で潰す。
3.
えび、薄力粉、塩、マヨネーズを加えて混ぜ、6等分に丸く成型する。
4.
パン粉をまぶしてトースターで約10分焼く。
TIPS
焼き色が気になる場合は4分ほど加熱してから、アルミホイルをのせて6分ほど加熱してください！