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    簡単!さっぱり♪

    マッシュルームのホットサラダ

    簡単にできるホットサラダです♪ マスタードでさっぱりいただけます! いつものサラダに飽きたらぜひ作ってみてください!

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    • 調理時間 約10分
    • カロリー

      114kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      マッシュルームは根元を切り落として薄切りにする。ブロッコリーは小房に切り分けて耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、約1分加熱する。

    2. 2.

      フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、マッシュルームを加えてしんなりするまで中火で炒めて、☆を加えて炒め合わせる。

    3. 3.

      ブロッコリー、ミニトマトを加えてさっと炒める。