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簡単!さっぱり♪

マッシュルームのホットサラダ

簡単にできるホットサラダです♪ マスタードでさっぱりいただけます! いつものサラダに飽きたらぜひ作ってみてください!

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    114kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    マッシュルームは根元を切り落として薄切りにする。ブロッコリーは小房に切り分けて耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、約1分加熱する。

  2. 2.

    フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、マッシュルームを加えてしんなりするまで中火で炒めて、☆を加えて炒め合わせる。

  3. 3.

    ブロッコリー、ミニトマトを加えてさっと炒める。