簡単！さっぱり♪
マッシュルームのホットサラダ
簡単にできるホットサラダです♪ マスタードでさっぱりいただけます！ いつものサラダに飽きたらぜひ作ってみてください！
- 調理時間 約10分
カロリー
114kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
マッシュルームは根元を切り落として薄切りにする。ブロッコリーは小房に切り分けて耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、約1分加熱する。
2.
フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、マッシュルームを加えてしんなりするまで中火で炒めて、☆を加えて炒め合わせる。
3.
ブロッコリー、ミニトマトを加えてさっと炒める。