簡単！さっぱり♪
マッシュルームのホットサラダ
簡単にできるホットサラダです♪ マスタードでさっぱりいただけます！ いつものサラダに飽きたらぜひ作ってみてください！
カロリー
114kcal
炭水化物
9.5g
脂質
7.6g
たんぱく質
4g
糖質
6.3g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
マッシュルームは根元を切り落として薄切りにする。ブロッコリーは小房に切り分けて耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、約1分加熱する。
2
フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、マッシュルームを加えてしんなりするまで中火で炒めて、☆を加えて炒め合わせる。
3
ブロッコリー、ミニトマトを加えてさっと炒める。
レビュー
4.5
- とっても簡単でおいしかった☆
がーこ
ホットサラダ、美味しいです。週末のブランチによく作ります。野菜がしっかり取れるので 、後はパンやスープを添えればバランスもいいです。ポッ！
モーニングプレートの1品にしました。 さっぱり甘くてとても美味しいです！ またリピしたいと思います！jane
さっぱりしてホットは寒くなる季節にいいかも！
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ranu