DELISH KITCHEN

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    5. カラフルな彩り♪2色パプリカの肉詰め

    カラフルな彩り♪

    2色パプリカの肉詰め

    輪切りにして焼くので火の入りが早く時短で出来ます! 見た目も可愛いのでお弁当にもオススメです♪ ひき肉はすき間なく詰めるのがきれいに作るポイントです!

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    • 調理時間 約30分
    • カロリー

      411kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      パプリカはヘタを落とし、種とわたを取り除く。玉ねぎはみじん切りにする。

    2. 2.

      ★を容器に入れて混ぜる。

    3. 3.

      ボウルに合びき肉を入れ、玉ねぎ、☆を加えて粘りが出るまで混ぜる。

    4. 4.

      パプリカの内側に薄力粉を薄くまぶし、たねをすき間なく詰めて2cmの厚さに切る。

    5. 5.

      フライパンにサラダ油を入れ熱し、肉詰めを中火で焼く。両面焼き色がついたら弱火にし、ふたをして3分ほど焼く。器に盛り付けて、ソースをかける。