DELISH KITCHEN

レンジで簡単!

パプリカの彩りナムル

4.4

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    77kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    5.9g

  • 脂質

    5.8g

  • たんぱく質

    1.3g

  • 糖質

    4.5g

  • 塩分

    1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

レンジでチンしてすぐに作ることができる、手軽な副菜のご紹介です。2色のパプリカを使い、食卓も彩り鮮やか♪にんにくの風味でおつまみにもどうぞ!

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材料 【2人分】

  • 赤パプリカ 1/2個(75g)
  • 黄パプリカ 1/2個(75g)
  • ☆調味料
  • 小さじ1/4
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/4
  • おろしにんにく小さじ1/3
  • ごま油小さじ2
  • 白いりごま小さじ2

手順

  1. 1

    赤パプリカ、黄パプリカはへたと種を取り除き、横に7mm幅の細切りにする。

  2. 2

    耐熱容器に赤パプリカ、黄パプリカ、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱する。水気を切る。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜる。赤パプリカ、黄パプリカを加えて混ぜる。

レビュー

4.4

※レビューはアプリから行えます
  • choma

    簡単で美味しい!ちゃんと柔らかくなってて良き!
  • れもん

    少し濃い味なので分量は味見しながらにしたほうがいいと思います! でも美味しい! オレンジとキイロのパプリカで作りました
  • まり

    業務スーパーのミックス パプリカを使いました 。簡単にできて美味しかったです。
  • はぎこ

    パプリカ1種類だったのでわかめも一緒に!歯ごたえも加わるし味付けにもぴったりなのでおすすめです~

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