天ぷら粉を使って簡単に!
しらすと人参のかき揚げ
桜えびが良いアクセントに♪ そのまま食べても、うどんにトッピングしても◎ お好みで大根おろしやすだちをかけて食べても美味しいです♪
カロリー
537kcal
炭水化物
28.5g
脂質
39.9g
たんぱく質
13.9g
糖質
26.6g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
にんじんは千切りにする。玉ねぎは薄切りにする。
2
ボウルにしらす、桜えび、切った野菜、天ぷら粉(大さじ2)を入れて混ぜる。
3
別ボウルに天ぷら粉(30g)、冷水を入れて混ぜ、2の材料を加え混ぜる。
4
鍋にサラダ油を入れて170℃に熱し、衣を混ぜた材料を木べらにのせて箸で形をととのえ、すべらせるように入れる。表面が固まったら裏返し、ほんのり色づき、カラッとするまで揚げる。
ポムポムM