サクサク香ばしい!
しらすとかぼちゃのかき揚げ
-
( - 件)
調理時間
約20分
費用目安
400円前後
しらすの塩味と、かぼちゃの甘さのバランスがバッチリ! ホクホク感がたまらない一品です♪ 薄力粉と片栗粉を混ぜることでサクサクの衣に仕上がります!
カロリー
466kcal
炭水化物
40.4g
脂質
29.6g
たんぱく質
6.9g
糖質
37.6g
塩分
0.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
かぼちゃは食べやすい大きさに切る。ボウルにかぼちゃ、しらすを入れて薄力粉(打ち粉用)を加え全体にまぶす。
2
別のボウルに☆の材料を入れて、混ぜる。1を加え、さっくりと混ぜる。
3
鍋にサラダ油を入れて170℃に熱し、スプーンで2の具材をすくって油の中にゆっくりと落とし、周りがカリッとしたら裏返し、きつね色になるまで約1分半揚げ、油を切る。
レビュー
-
( - 件)
※レビューはアプリから行えます
「つくった」をタップして、
初めてのレビューを投稿してみましょう