DELISH KITCHEN

ふんわり食感!
がね

4.2

(4件)

調理時間

20

費用目安

300前後

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揚げた姿が「かに=がね(鹿児島県の方言でかにを指す)」に似ていることから名付けられたと言われる鹿児島県の郷土料理♪さつまいもを使ったかき揚げで、甘めの衣が特徴です。

  • カロリー

    513kcal

  • 炭水化物

    74.6g

  • 脂質

    18.8g

  • たんぱく質

    8.5g

  • 糖質

    70.9g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    さつまいもは両端を少し切り落とし、斜め5mm幅に切る。切り口を下にしてさらに5mm幅に切る。水にさらして水気を切る。にんじんは縦5mm幅に切る。切り口を下にしてさらに5mm幅に切る。ニラは根元の先を切り落とし、5cm幅に切る。

  2. 2

    ボウルに卵を割り入れて白身をほぐすように混ぜ、☆を加えてさらによく混ぜる。薄力粉、もち粉を加え、なじむまでさっくりと混ぜる。

  3. 3

    さつまいも、にんじん、ニラを加え、水を少しずつ加えて都度混ぜる。衣が具にまとわりつく感じになるまで水を加えながら混ぜる。

    ポイント

    水は状態を見ながら加え、衣が具にまとわりつく感じになったら加えるのをやめましょう。全量加えなくても大丈夫です。

  4. 4

    鍋にサラダ油を底から3cmほど入れて170℃に熱し、木ベラで具をすくい、横長にカニの姿のように形をととのえる。菜箸で向こう側に押すように鍋に落とし、3〜4分ほど揚げる。上下を返し、ときどき返しながら全体がきつね色になるまで揚げる。

レビュー

4.2

(4件)
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