プリプリ香ばしい！
たこと細ねぎのチヂミ
食欲そそるたこを使ったおつまみ！ 噛み応えもあり彩りもきれいな1品です。 旨味たっぷりでおいしいですよ！
- 調理時間 約20分
カロリー
345kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
ゆでだこは1㎝幅に切る。細ねぎは1㎝長さに切る。
2.
ボウルに卵を割り入れてほぐし、鶏ガラスープの素、水を加えて混ぜる。
3.
薄力粉と片栗粉を加えて粉っぽさがなくなるまで混ぜる。
4.
ゆでだこ、細ねぎを加えてさっと混ぜる。
5.
フライパンにごま油を入れて熱し、5を加えて丸く広げふたをして中火で3分焼く。
6.
焼き色がついたら裏返しふたをせず3分焼く。
7.
食べやすい大きさに切る。
8.
ボウルに☆を入れて混ぜてたれを作り、器に注ぐ。チヂミにつけて完成。
レビュー
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