薄切り肉でもガッツリ肉厚♪
パックのまんま照り焼き
4.0
(4件)
調理時間
約15分
カロリー
673kcal
費用目安
600円前後
炭水化物
22.3g
脂質
53.5g
たんぱく質
18.3g
糖質
19.9g
塩分
4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
そのままポンっとフライパンに入れて♪ 肉厚ジューシーでいつもの照り焼きより満足感もUP！ 付け合わせのサラダも簡単に出来上がります♪
材料 【2人分】
手順
1
豚肉はパックのまま塩こしょう、片栗粉をまぶす
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉を入れて焼き色がつくまで中火で焼く。上下を返し、肉に火が通るまで3分程度焼く
3
☆を加えてとろみがつくまで中火で加熱する
4
【サラダ】ボウルにポン酢しょうゆ、ごま油を入れて混ぜる。
5
【サラダ】水菜は食べやすい大きさに切る。きゅうりは斜め薄切りにする。トマトは4等分に切る。4に加えてあえる
レビュー
4.0
(4件)
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