デリッシュキッチン

豚ひき肉をそのままステーキに!
焼肉のたれでパックのままひき肉焼き

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(2件)

調理時間

15

費用目安

500前後

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こねないでそのまま片栗粉をまぶした豚ひき肉をこんがりと焼きます!味付けは焼肉のたれで簡単に♪お好みの大きさに切り分けてお楽しみください。

  • カロリー

    590kcal

  • 炭水化物

    13.3g

  • 脂質

    41g

  • たんぱく質

    36.6g

  • 糖質

    13.2g

  • 塩分

    2.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 豚ひき肉 400g
  • こしょう少々
  • 片栗粉適量
  • 焼肉のたれ大さじ3
  • サラダ油大さじ1

手順

  1. 1

    豚ひき肉をパックのまま表面にこしょうをふり、片栗粉をまぶす。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚ひき肉の片栗粉をふった面を下にして入れる。反対側も同様にこしょうをふって片栗粉をまぶす。ふたをして弱めの中火で5分ほど焼く。

    ポイント

    脂やアクが出たら取り除いてください。

  3. 3

    裏返して中火にし、フライ返しなどで軽く押さえるようにする。焼肉のたれを加え、肉に火が通るまで5分ほどからめながら焼く。

    ポイント

    お好みの大きさに切ってお召し上がりください。

レビュー

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(2件)
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