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もちもち!満足!

もち麦のコンソメスープ

もち麦入りで栄養満点☆もちもち食感で満腹に! スープジャーを使えば、手間なく簡単! 小さく切ったミニトマトでミネストローネ風の優しい味のコンソメスープに!

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    208kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ミニトマトは4等分に切る。キャベツ、ベーコンは1cm角にきる。

  2. 2.

    スープジャーにもち麦を入れ、水をスープジャーの半量までそそいでふたをして4〜5回ふり、水気を切る。

  3. 3.

    スープジャーにもち麦、ベーコン、キャベツ、ミニトマトを入れ、沸騰したお湯をたっぷり注いで1〜2分おく。

  4. 4.

    お湯を切り、コンソメ、塩、こしょう、粉チーズを加え、沸騰したお湯を規定のラインまで注ぎ入れてふたをし3時間以上保温する。