もちもち!満足!
もち麦のコンソメスープ
もち麦入りで栄養満点☆もちもち食感で満腹に! スープジャーを使えば、手間なく簡単! 小さく切ったミニトマトでミネストローネ風の優しい味のコンソメスープに!
カロリー
208kcal
炭水化物
32.4g
脂質
6.2g
たんぱく質
8.4g
糖質
27g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ミニトマトは4等分に切る。キャベツ、ベーコンは1cm角にきる。
2
スープジャーにもち麦を入れ、水をスープジャーの半量までそそいでふたをして4〜5回ふり、水気を切る。
3
スープジャーにもち麦、ベーコン、キャベツ、ミニトマトを入れ、沸騰したお湯をたっぷり注いで1〜2分おく。
4
お湯を切り、コンソメ、塩、こしょう、粉チーズを加え、沸騰したお湯を規定のラインまで注ぎ入れてふたをし3時間以上保温する。
レビュー
-
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- ベーコンはなしで、コンソメは鶏がらスープの素で代用しました。 簡単に出来て美味しかったです!😋 放ったらかしでできて、、もち麦の満足感もあります✨ ブロッコリーとか入れても美味しそうです。 ただ、冷めてくると底にチーズともち麦が固まっていくのでそこだけ注意です💦
けいこ