爽やかな酸味♪
セロリとアボカドのヨーグルトサラダ
調理時間
約10分
カロリー
199kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
17.6g
脂質
12.9g
たんぱく質
6.5g
糖質
11.2g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
食感と風味のよいセロリをヨーグルトソースであえた 爽やかなゴロゴロサラダです♪ 食材ごとの食感の違いが楽しめます！
材料 【2人分】
- セロリ 1本
- アボカド 1/2個
- ミックスビーンズ 100g
- ☆調味料
- プレーンヨーグルト(無糖) 大さじ2
- マヨネーズ大さじ1
- 粒マスタード小さじ1/2
- 塩小さじ1/4
手順
1
セロリは筋をとり、1cmの角切りにする。アボカドは2cmの角切りにする。
2
ボウルに☆の調味料を入れて混ぜ、セロリ、アボカド、ミックスビーンズを入れて混ぜ合わせる。
レビュー
-
(1件)
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