爽やか!シャキシャキ!
セロリのじゃこ炒め
ささっと作れて簡単レシピ! じゃこの風味がサラダにぴったり! ほんのりしょうががアクセント!
カロリー
52kcal
炭水化物
4g
脂質
3g
たんぱく質
2.1g
糖質
3.3g
塩分
0.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
セロリの茎と葉を分ける。茎は筋を取り除き、1cm幅に切る。葉は食べやすい大きさに切る。
2
フライパンにごま油を入れて熱し、セロリの茎を加えてしんなりするまで中火で炒める。
3
☆、セロリの葉を加えてしんなりするまで炒める。
4
白いりごまとちりめんじゃこを加えて炒める。
レビュー
-
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- セロリの株の中央部分を使用。 生姜は皮ごと擦り下ろす。 ごま油小さじ1/2に半減。 使い切りたい、 ちりめんじゃこ大さじ2に増量。 葉も使えて、便利&ヘルシー💚





チロ