DELISH KITCHEN

きな粉でヘルシー!

きな粉の衣唐揚げ

3.6

(

)

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    399kcal

  • 費用目安

    400前後

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唐揚げの衣をきな粉に変えてヘルシー! きな粉に変えてやわらかい食感になります! きな粉の風味が残っているのでおいしいです♪

材料 【2人分】

  • 鶏もも肉 1枚(250g)
  • きな粉 大さじ5
  • サラダ油適量
  • ☆下味
  • 大さじ1
  • しょうゆ大さじ1
  • おろしにんにく小さじ1
  • おろししょうが小さじ1

手順

  1. 1

    鶏肉は一口大に切る。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜ、鶏肉を加えて混ぜ、10分漬ける。

  3. 3

    きな粉を加えて混ぜる。

  4. 4

    鍋にサラダ油を底から3cm入れて170℃に熱し、鶏肉を入れて火が通るまで約5分揚げる。

レビュー

3.6

(

)

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  • mist

    作ってはみたのですがすごくおいしいとかではありませんでした きな粉の粉っぽさは揚げても消えないので少しパサついた味ではありました

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