ボリューム満点！
丸ごとレタスのチーズカレー焼き
丸ごとレタスを使ったボリューム満点レシピ！ 濃厚チーズとスパイシーな味わい♪ だけど糖質制限で健康的なメニューです！
- 調理時間 約20分
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カロリー
209kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
レタスは茎の端を少し切り落とし、4等分に切る。ベーコンは細切りにする。
TIPS
レタスはボウルに水をはってふり洗いし、水気を切りましょう。
2.
ボウルにカレー粉、マヨネーズ、塩こしょうを入れて混ぜる(ソース)。
3.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、ベーコンをカリカリになるまで炒める。
4.
一度ベーコンを取り出す。同じフライパンにレタスを入れて両面を焼く。
5.
焼き色がついたら、レタスの切り口に2のソースをかけ、ピザ用チーズをのせてふたをし、チーズがとけるまで加熱し、ベーコンをちらす。