レンジでやみつきおかず！
レタスとベーコンのレンジ蒸し

一人暮らしだと、毎日自炊するのが面倒ですよね。とくに疲れて帰ってきた日は、何もしたくないことも少なくありません。 そこで本記事では、一人暮らしにおすすめの電子レンジで作れる料理をご紹介します。主菜・副菜・麺類・ご飯・お菓子に分けてご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。

みずみずしくてシャキシャキした食感が特徴のレタスは、サラダなどに欠かせない野菜のひとつです。普段から食べる機会も多いですが、その味わいからあまり栄養が含まれていないのでは、と感じる方もいるかもしれません。 この記事では、レタスのカロリーと糖質を栽培方法や品種ごとにご紹介するとともに、レタスに含まれている栄養について解説します。