5分でできる!
漬けホタテ
簡単おつまみ!ちょっと漬け込むだけで簡単おつまみに大変身!お酒もご飯も進むこと間違いなし!
カロリー
102kcal
炭水化物
4.4g
脂質
2.5g
たんぱく質
14.7g
糖質
4.3g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
保存袋にホタテ、☆を入れてやさしくもみこむ。冷蔵庫で5分おく。
2
器に盛り、白いりごま、細ねぎをかける。
レビュー
4.3
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簡単おつまみ!ちょっと漬け込むだけで簡単おつまみに大変身!お酒もご飯も進むこと間違いなし!
カロリー
102kcal
炭水化物
4.4g
脂質
2.5g
たんぱく質
14.7g
糖質
4.3g
塩分
2.3g
1
保存袋にホタテ、☆を入れてやさしくもみこむ。冷蔵庫で5分おく。
2
器に盛り、白いりごま、細ねぎをかける。
4.3
はるか。<管理栄養士>