DELISH KITCHEN

お手軽サンドイッチ♪
にんじんとささみのベーグルサンド

4.5

調理時間

15

費用目安

400前後

お気に入りに追加

にんじんの食感とベーグルの噛みごたえが満点のサンドイッチ♪ ドレッシングはコクをプラスして食べやすい味付けに! 休日のブランチにおすすめレシピです♪

  • カロリー

    420kcal

  • 炭水化物

    54g

  • 脂質

    12.2g

  • たんぱく質

    21.2g

  • 糖質

    50.2g

  • 塩分

    2g

  • ※1個分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2個分】

手順

  1. 1

    にんじんは千切りにして、塩をふり混ぜ、しんなりするまで5分程おく。水気をしぼる。

  2. 2

    ささみは筋を取り、耐熱容器に入れ、酒を加えてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱し、粗熱をとってほぐす。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  4. 4

    別のボウルに、にんじん、ささみ、マヨドレッシングを入れて混ぜる。

  5. 5

    ベーグルは横に半分に切る。ベーグルに4.をのせてはさむ。

レビュー

4.5

※レビューはアプリから行えます
  • にゃんにゃむニーナ

    先生大好きです。 ううううううううううううみゃにゃ。 ヨーグルトでもうみゃにゃ。 ネコ元気なってきました。 お昼には、 お手軽サンドイッチ、にんじんとささみのベーグルサンド🥯 を作らせていただいております。 ご安心なさってください。

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。