DELISH KITCHEN

朝ごはんにぴったり!

サーモンとアボカドのベーグルサンド

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    480kcal

  • 費用目安

    700前後

  • 炭水化物

    51.7g

  • 脂質

    21.8g

  • たんぱく質

    19.5g

  • 糖質

    47.3g

  • 塩分

    2.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

スモークサーモンの塩気とアボカドのまろやかな味わいがたまらないおいしさのベーグルサンドをご紹介!朝ごはんや昼ごはんにぜひ作ってみてください♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    玉ねぎは縦に薄切りにする。5分ほど水にさらして水気を切り、キッチンペーパーで水気をふきとる。アボカドは横5mm幅の薄切りにする。

  2. 2

    ボウルにレモン汁、塩こしょう、オリーブオイルを入れてよく混ぜる。玉ねぎを加えて混ぜる。

  3. 3

    ベーグルは横半分に切り、下半分にクリームチーズを半量ぬる。アボカド、スモークサーモン、2の玉ねぎの順にそれぞれ半量ずつのせる。ベーグルの上半分をのせる。同様に計2個作る。

    ポイント

    クリームチーズは常温に戻しましょう。

レビュー

-

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