DELISH KITCHEN

お手軽サンドイッチ♪
ハムときゅうりのベーグルサンド

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調理時間

15

費用目安

300前後

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ご自宅でパパッと作れるベーグルはいかがでしょうか?ボンレスハムをたっぷりはさみ、食べ応えもばっちり!きゅうりのシャキシャキした歯応えがクセになる一品です。

  • カロリー

    325kcal

  • 炭水化物

    49.1g

  • 脂質

    7.8g

  • たんぱく質

    14.7g

  • 糖質

    46.4g

  • 塩分

    3.2g

  • ※1個分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1個分】

手順

  1. 1

    《下準備》バターは常温に戻す。

  2. 2

    ベーグルは半分の厚みに切る。切り口にバターをぬる。

  3. 3

    きゅうりはピーラーでリボン状にスライスし、ボウルにきゅうり、塩を入れてもみこみ、しんなりするまでおく。水気をしぼる。

  4. 4

    ベーグルにボンレスハムをのせ、粒マスタードを広げてのせる。きゅうりをのせて残りのベーグルをのせてはさむ。

レビュー

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