お手軽サンドイッチ♪
ハムときゅうりのベーグルサンド
調理時間
約15分
カロリー
325kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
49.1g
脂質
7.8g
たんぱく質
14.7g
糖質
46.4g
塩分
3.2g
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ご自宅でパパッと作れるベーグルはいかがでしょうか？ボンレスハムをたっぷりはさみ、食べ応えもばっちり！きゅうりのシャキシャキした歯応えがクセになる一品です。
手順
1
《下準備》バターは常温に戻す。
2
ベーグルは半分の厚みに切る。切り口にバターをぬる。
3
きゅうりはピーラーでリボン状にスライスし、ボウルにきゅうり、塩を入れてもみこみ、しんなりするまでおく。水気をしぼる。
4
ベーグルにボンレスハムをのせ、粒マスタードを広げてのせる。きゅうりをのせて残りのベーグルをのせてはさむ。
レビュー
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