しっかり味で濃厚!
ほたて貝の味噌焼き
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(2件)
調理時間
約30分
費用目安
400円前後
おつまみに間違いなしの絶品レシピ!玉ねぎのシャキシャキ感をプラスして♪お好みでたくさんの野菜を入れるのもおすすめです。
カロリー
111kcal
炭水化物
9.6g
脂質
1.2g
たんぱく質
11.6g
糖質
8.7g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ホタテは貝から身をはずし、黒い部分を取り除く。塩(分量外:少々)をふり、ぬめりを取って水洗いし、水気を切る。
ポイント
今回は貝殻も使用します。
2
余分な水気を拭き取り、貝ひもをとって食べやすい大きさに切る。塩こしょうをふる。
3
玉ねぎは薄切りにする。大葉は根元を切り落として千切りにする。
4
ボウルに☆を入れて混ぜ、ホタテ、玉ねぎを加えて混ぜる。
5
貝殻に4をのせて、トースターで焼き色がつくまで10分加熱する。大葉を散らす。
レビュー
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(2件)
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