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150Kcalでも大満足!

豆腐と春雨の満腹スープ

食べすぎた正月… そんな気持ちも体もリセットしたい時に。 寒い時期にピッタリのぽかぽか大満足なスープです♪

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    152kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    絹豆腐は食べやすい大きさに切る。

  2. 2.

    白菜は1cm幅に切る。

  3. 3.

    細ねぎは刻む。

  4. 4.

    しょうがは細切りにする。

  5. 5.

    かにかまはさく。

  6. 6.

    鍋に水を入れて中火にかけて沸騰したら、春雨を食べやすい長さに切りながら加える。

  7. 7.

    白菜、絹豆腐、しょうが、かにかま、鶏ガラスープの素、塩こしょうを加える。

  8. 8.

    混ぜ、煮立ったらふたをし、弱火で2〜3分煮る。

  9. 9.

    ごま油を加える。器に盛り、細ねぎをちらす。