白菜のハッシュドビーフドリア

材料 【2人分】

• ブロッコリー 1/2株（約150g）
• 白菜の葉 1枚（約100g）
• にんにくのみじん切り 1/2かけ分
• 牛切り落とし肉100g
• 塩こしょう少々
• 温かいご飯200g
• オリーブオイル大さじ1/2
• 有塩バター10g
• 小麦粉大さじ1
• ピザ用チーズ 40g
• ドミグラスソース
• ドミグラスソース缶詰 2/3缶（190g）
• 洋風スープの素（顆粒）小さじ1/2
• トマトケチャップ大さじ3
• 塩こしょう少々
• 水3/4カップ