こんがりおいしい!
はまぐりのパン粉焼き
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調理時間
約30分
費用目安
600円前後
おつまみにもおすすめ! 大人用のひな祭りの1品にいかがでしょう♪ にんにくの風味が食欲をそそりますよ! トースター調理時は食材と上部の熱源(ヒーター)の距離が近い場合、発煙や発火の原因になる場合があります。調理中はその場から離れないようにしてください。W数または温度、焼き時間についてはメーカーによって異なるため、取り扱い説明書をご確認ください。
カロリー
213kcal
炭水化物
8.7g
脂質
13.7g
たんぱく質
4.8g
糖質
8.4g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
はまぐりは殻をこすりあわせて洗い、水気を切る。
2
鍋にはまぐり、酒を入れてふたをして中火で2分蒸し、殻があいたら火を止めて粗熱をとる。
3
はまぐりの殻をねじるように2つに分け、殻についた身をはずして殻に戻す。
4
ボウルに☆を入れて混ぜる。
5
はまぐりにパン粉をのせる。クッキングシートを敷いたトースターの天板に並べてオリーブオイルをかける。アルミホイルをかぶせてはまぐりに火が通るまで5〜7分ほど焼く。
ポイント
一般的なクッキングシートの耐熱温度は約250℃です。レシピの加熱時間や火加減を厳守し、その場から離れず調理しましょう。高温下での調理や過度な加熱は、燃えたり変質する可能性があるので注意して下さい。メーカーによって耐熱温度が異なるので、必ず注意事項をご確認ください。
レビュー
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