ほくほく食感！
かぼちゃと枝豆のサラダ
枝豆の食感がアクセント！チーズの塩気がやみつきになる一品です。パンにはさんで食べてもおいしいです♪
カロリー
333kcal
炭水化物
30.3g
脂質
18.5g
たんぱく質
11.5g
糖質
24.5g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
枝豆は解凍し、さやから実を出す。
2
かぼちゃは種とわたを取り除き、2〜3cmの一口大に切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップし、600Wのレンジで5分程加熱する。フォークで粗めにつぶす。
ポイント
竹串がすっと入るくらいが加熱の目安です。
3
プロセスチーズは1cm角に切る。
4
2に枝豆、プロセスチーズ、☆を加えて混ぜる。
レビュー
4.5
※レビューはアプリから行えます
- 自分用のメモです。 マヨネーズは半分の量でよさげ。
タルネネ
チーズはクリームチーズで作りました。 水分量が少なめだったかも？と思いますが、美味しかったです！お家大好き
簡単で美味しかったです。かぼちゃの甘味が少ないので、練乳を小さじ1程度足したところ旨味がアップしました。チーズの塩気も良い味出してました。くま
冷凍の枝豆とカボチャを使いました。なので、とっても楽チンレシピでした！カボチャを潰すのは楽しいので、お子さんとやってもいいと思います。 味は、チーズの塩気が丁度良く効いていて美味しかった。でも、少しモサッっと感があったので、牛乳とかハチミツとか入れるとまとまるんじゃないかなと思いました。またリピします！
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いちご