さっぱりと食べられる一品！
マグロと生姜の和風マリネ
忙しい時のお助けメニュー！ しょうががあとひく美味しさ！ メインとしてもおつまみとしても◎
- 調理時間 約30分
カロリー
172kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ズッキーニは薄切りにする。みょうがは縦2等分に切り、斜め薄切りにする。マグロは1㎝角に切る。しょうがはすりおろす。
2.
ボウルに☆の調味料を入れて混ぜ、切った具材を加えて混ぜる。
レビュー
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