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さっぱりと食べられる一品!

マグロと生姜の和風マリネ

忙しい時のお助けメニュー! しょうががあとひく美味しさ! メインとしてもおつまみとしても◎

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  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    172kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ズッキーニは薄切りにする。みょうがは縦2等分に切り、斜め薄切りにする。マグロは1㎝角に切る。しょうがはすりおろす。

  2. 2.

    ボウルに☆の調味料を入れて混ぜ、切った具材を加えて混ぜる。