お酒と一緒に！
手羽先のスパイシー焼き
おつまみにおすすめ！パリッと焼いて香ばしくしましょう。七味唐辛子でお好みの辛さに調整してください。
- 調理時間 約50分
カロリー
318kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
手羽先は骨にそって切り込みを入れる。
2.
保存袋に手羽先、☆を入れて揉み込み、冷蔵庫で30分ほど寝かせる。
3.
アルミホイルを敷いた天板に手羽先を並べて、トースターで7分焼く。
4.
一度取り出して裏返し、さらに6分焼き色がつくまで焼き、火を通す。
TIPS
お使いのトースターによって火加減や火の通りが異なりますので、焼き時間は様子を見て調整を行ってください。
5.
器にサラダ菜、レモンをのせ、4を盛る。
レビュー
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