お酒と一緒に！
手羽先のスパイシー焼き
おつまみにおすすめ！パリッと焼いて香ばしくしましょう。七味唐辛子でお好みの辛さに調整してください。
カロリー
318kcal
炭水化物
15.1g
脂質
18.2g
たんぱく質
20.5g
糖質
10.6g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
手羽先は骨にそって切り込みを入れる。
2
保存袋に手羽先、☆を入れて揉み込み、冷蔵庫で30分ほど寝かせる。
3
アルミホイルを敷いた天板に手羽先を並べて、トースターで7分焼く。
4
一度取り出して裏返し、さらに6分焼き色がつくまで焼き、火を通す。
ポイント
お使いのトースターによって火加減や火の通りが異なりますので、焼き時間は様子を見て調整を行ってください。
5
器にサラダ菜、レモンをのせ、4を盛る。
レビュー
4.2
※レビューはアプリから行えます
- 簡単でした！つけておくだけ、トースターにお任せ。 なのに妻と娘には大好評！また作ります！
まーぼん
昼食に食べるつもりで準備していたものを夕食で食べたので、味がしっかり浸かっていて美味しかったです！ コショウの味付けを アウトドアスパイス にしても美味しかったのでおすすめです！yukimuke
グリルじゃなくフライパンでやりました‼️食べるとき、手がベタりますが美味しい‼️です
料理するぞ