ボリュームたっぷり
水菜と豚肉のオイスター炒め
調理時間
約15分
カロリー
464kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
19.9g
脂質
28.7g
たんぱく質
23.3g
糖質
16.2g
塩分
3.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
食欲そそる炒め物です 水菜は最後に加えてシャキッと美味しく♪ ご飯にもよく合いますよ！
材料 【1人分】
手順
1
水菜は根元を切り落とし、食べやすい大きさに切る。にんじんは縦半分に切り、縦に薄切りにする。
2
ボウルに豚肉、☆を入れてもみこむ。
3
フライパンにごま油を入れて熱し、にんじん、2の豚肉を入れて肉に火が通るまで中火で炒める。
4
★を加えて味がなじむまで炒め、水菜を加えてさっと炒める。
ひつじ