DELISH KITCHEN

ごはんに合うおかず♪
豚バラと水菜の塩だれ炒め

4.1

調理時間

15

費用目安

500前後

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少ない材料で簡単にできる、豚バラ肉と水菜の炒め物をご紹介♪水菜を加えたあとは、さっと炒めてシャキシャキ感を残すのがポイントです。

  • カロリー

    497kcal

  • 炭水化物

    9.3g

  • 脂質

    41.5g

  • たんぱく質

    16.1g

  • 糖質

    7.1g

  • 塩分

    1.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    水菜は根元を切り落とし、4cm幅に切る。玉ねぎは薄切りにする。にんにくは縦半分に切って芯を取り除き、みじん切りにする。

  2. 2

    豚肉は食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  4. 4

    フライパンにごま油、にんにくを入れて熱し、香りが立ったら豚肉、玉ねぎを加えて肉に焼き色がつくまで中火で炒める。

  5. 5

    水菜を加えてさっと炒め、☆を加えて炒め合わせる。

    ポイント

    調味料は加える前にもう一度よく混ぜましょう。

レビュー

4.1

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  • ゆうだい

    🐴杉

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