ごはんに合うおかず♪
豚バラと水菜の塩だれ炒め
少ない材料で簡単にできる、豚バラ肉と水菜の炒め物をご紹介♪水菜を加えたあとは、さっと炒めてシャキシャキ感を残すのがポイントです。
カロリー
497kcal
炭水化物
9.3g
脂質
41.5g
たんぱく質
16.1g
糖質
7.1g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
水菜は根元を切り落とし、4cm幅に切る。玉ねぎは薄切りにする。にんにくは縦半分に切って芯を取り除き、みじん切りにする。
2
豚肉は食べやすい大きさに切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる。
4
フライパンにごま油、にんにくを入れて熱し、香りが立ったら豚肉、玉ねぎを加えて肉に焼き色がつくまで中火で炒める。
5
水菜を加えてさっと炒め、☆を加えて炒め合わせる。
ポイント
調味料は加える前にもう一度よく混ぜましょう。
ゆうだい