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巻くだけ簡単♪

アスパラの塩だれ肉巻き

シンプルな塩だれの味付けで仕上げたアスパラの肉巻きをご紹介♪ アスパラの食感と豚肉の旨味がごはんにもよく合う一品です!アスパラに巻くだけで出来るので、お弁当のおかずにもおすすめです♪

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お気に入り

つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    354kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    アスパラは下半分ほど皮をむき、4等分に切る。

  2. 2.

    豚肉は1枚ずつ広げ、切ったアスパラ1本をのせてくるくると巻く。同様に計16本作る。

  3. 3.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、2を巻き終わりを下にして入れる。中火で焼き、焼き色がついたら裏に返してふたをし、弱火で2分焼く。

  4. 4.

    ☆を加えて中火で熱し、たれを全体にからめる。

レビュー

(39件)

4.5
※レビューはアプリから行えます。
  • パンペロ
    美味しく作れました。
  • ピヨ子
    とっても簡単でしかもすごく美味しかったです☆旦那も子どもと大喜びでお代わりまでしてたくさん食べてくれました。リピ決定です(*´ω`*)
  • コジー
    お弁当のおかずに作りました。 簡単で美味しかったです!また作ります。
  • ママパンダ
    巻くこと以外は簡単で、子どももよく食べました。途中でアスパラがなくなったので、急遽ほうれん草やオクラを入れましたが、これもよく合いました!

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