DELISH KITCHEN

漬け込んで♪

鶏むね肉とじゃがいものタンドリー焼き

  • 調理時間

    90

  • カロリー

    430kcal

  • 費用目安

    400前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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オーブンで焼いて作るチキンのレシピのご紹介です!タンドリーの調味料で漬け込むことでお肉も柔らかく仕上がります♪

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    じゃがいもは皮をよく洗い、芽を取り除いて半分に切り、切り口を上にして4等分の放射状に切り分ける。水にさらして、水気を切る。

  2. 2

    鶏肉は一口大に切る。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、じゃがいも、鶏肉を加えて揉み込み、ふんわりとラップをして1時間おく。

  4. 4

    天板にクッキングシートを敷き、3を重ならないように並べ入れ、200℃に予熱したオーブンで20分焼く。

    ポイント

    表面が焦げそうでしたらアルミホイルをかぶせてお作りください。

  5. 5

    4を器に盛り、パセリをちらす。

レビュー

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(1件)

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