きのこたっぷり♪
まいたけの大根すき焼き
野菜をたくさん摂れるきのこの旨味溢れる、女性にうれしい変わりすき焼きです!お好みの野菜にアレンジするのもオススメです!
カロリー
403kcal
炭水化物
30g
脂質
17.6g
たんぱく質
28.2g
糖質
24.8g
塩分
3.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
雪国まいたけ
手順
1
まいたけは小房に分け、しめじは根元を切り落として小房に分ける。エリンギは食べやすい大きさに裂く。
2
大根は皮をむいて長さ4cm程の棒状になるように切る。せりは根元を切り落とし、4cm幅に切る。にんじんは皮をむき、長さ4cm程の棒状になるように切る。
3
小鍋に☆を入れて中火で熱し、フツフツとしたら弱火にして1~2分わかして割り下を作る。
4
すきやき鍋に3の割り下、山椒の実、牛肉を焼き付けるように加える。他の具材も同様に加え、弱火で火が通るまで煮る。火の通ったものから、卵をつけていただく。
レビュー
4.7
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- 遅くなってしまい申し訳ございませんでした。 うみゃにゃ。うみゃにゃ。うみゃにゃ。 うみゃにゃーーーーーーーーーーーーーー。 牛肉うみゃにゃ。 28日夕ご飯は、 きのこたっぷり、まいたけの大根すき焼き こちらに載せました。 せりの代わりにセロリを入れました。 他には、 体に優しい味、くずし豆腐と冬瓜のスープ 枝豆、納豆です。 いただきます。
KOU
家族に好評の美味しさでした!
にゃんにゃむニーナ