DELISH KITCHEN

きのこたっぷり♪

まいたけの大根すき焼き

  • 調理時間

    40

  • カロリー

    403kcal

  • 費用目安

    -

  • 炭水化物

    30g

  • 脂質

    17.6g

  • たんぱく質

    28.2g

  • 糖質

    24.8g

  • 塩分

    3.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

野菜をたくさん摂れるきのこの旨味溢れる、女性にうれしい変わりすき焼きです!お好みの野菜にアレンジするのもオススメです!

雪国まいたけ

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材料 【6人分】

手順

  1. 1

    まいたけは小房に分け、しめじは根元を切り落として小房に分ける。エリンギは食べやすい大きさに裂く。

  2. 2

    大根は皮をむいて長さ4cm程の棒状になるように切る。せりは根元を切り落とし、4cm幅に切る。にんじんは皮をむき、長さ4cm程の棒状になるように切る。

  3. 3

    小鍋に☆を入れて中火で熱し、フツフツとしたら弱火にして1~2分わかして割り下を作る。

  4. 4

    すきやき鍋に3の割り下、山椒の実、牛肉を焼き付けるように加える。他の具材も同様に加え、弱火で火が通るまで煮る。火の通ったものから、卵をつけていただく。

レビュー

-

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  • にゃんにゃむニーナ

    遅くなってしまい申し訳ございませんでした。 うみゃにゃ。うみゃにゃ。うみゃにゃ。 うみゃにゃーーーーーーーーーーーーーー。 牛肉うみゃにゃ。 28日夕ご飯は、 きのこたっぷり、まいたけの大根すき焼き こちらに載せました。 せりの代わりにセロリを入れました。 他には、 体に優しい味、くずし豆腐と冬瓜のスープ 枝豆、納豆です。 いただきます。

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