フライパンで作る!
たっぷり長ねぎのすき焼き
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(2件)
調理時間
約30分
費用目安
600円前後
甘辛い味がよく染みた牛肉と野菜が絶品♪とろとろの卵をたっぷりからめてお召し上がりください!
カロリー
25489kcal
炭水化物
5731.1g
脂質
204.5g
たんぱく質
1460.8g
糖質
3412.6g
塩分
4.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ねぎは根元を切り落とし、斜め4cm幅に切る。白菜は3cm幅に切る。
2
焼き豆腐は食べやすい大きさに切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる(割下)。
4
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、ねぎを入れて返しながら焼く。牛肉を加えてさっと焼く。☆を加えて煮立たせる。
5
白菜、焼き豆腐を加えて火が通るまで弱火で煮る。卵を添える。
ポイント
焼き豆腐は途中で上下を返しましょう。
レビュー
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(2件)
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